Conseils santé

  1. On a faim de QUOI ?

    Quand on a des problèmes de comportement alimentaire ; posons nous la question fondamentale: « On a faim de QUOI ?» ,de nourriture, de bonheur, de reconnaissance...ou d'amour!

    Dr Zoubeir CHATER - Diététicien

    Dr Zoubeir CHATER Diététicien

  2. Vous êtes le créateur de votre corps

    Vous n'êtes pas votre corps; vous êtes le créateur de votre corps. Vous avez crée votre corps actuel avec vos pensées conscients et inconscientes. Vous pouvez créer un nouveau corps grâce des choix...

    Dr Zoubeir CHATER - Diététicien

    Dr Zoubeir CHATER Diététicien

  3. شرب الماء

    اشربوا الماء حتى تنشط الكليتين و لا تترسب الحصوات وتتكون الجراثيم في مسالككم البولية و كما قال الشاعر إني رأيت ركود الماء يفسده إن سال طاب وإن لم يجر لم يطب

  4. Ostéoporose

    Conseils anti-ostéoporose 1 - L'activité physique est indispensable. 2 - Combler la carence en vitamine D ! 3 - Manger et boire du calcium. 4 - Pas trop de sel et modération sur les boissons. 5 - Le...

  5. Douleurs en bas du dos

    Il faut éviter la position assise de façon prolongée. Idéalement il faut changer régulièrement la position c bénéfique pour le dos. Et ne pas oublier q'une activité sportive régulière peux prévenir...

    Dr Mohamed BETTOUMI - Chirurgien Orthopédiste Traumatologue

    Dr Mohamed BETTOUMI Chirurgien Orthopédiste Traumatologue

  6. عمليات تصليح عند الرضع

    يتم إجراء عمليات تصليح انشقاق سقف الحلق عند عمر 6-12 شهر علي الأكثر حسب درجة الانشقاق لتحسين النطق والشفة الأرنبية عند الشهر الثالث من العمر والتشوه الخلقي لمجري البول عند عمر عام إلي 3 أعوام حسب درجة التشوه ونمو العضو الذكري والخصية المعلقة عند عمر عام لمنع ضمورها تدريجيا

    Dr Khaled abd elhalim HEFNY - Chirurgien Pédiatrique

    Dr Khaled abd elhalim HEFNY Chirurgien Pédiatrique

  7. diner du soir

    Éviter de diner tad le soir car c'est l'hiver et on a tendances à dormir tôt,ça nous permet d'éviter le reflux gastro-oesophagien,responsable de pharyngites

    Dr Abdellatif JOUINI - Oto-Rhino-Laryngologiste (ORL)

    Dr Abdellatif JOUINI Oto-Rhino-Laryngologiste (ORL)

  8. la jalousie pathologique

    DÉLIRE DE JALOUSIE *DÉFINITION Forme majeure de la jalousie pathologique, comportant une conviction erronée, systématique et inébranlable d’être trompé, apparaissant sans motif valable, avec...

    Dr Ghanem MTIBAA - Psychiatre

    Dr Ghanem MTIBAA Psychiatre

  9. Allaitement maternel

    Vous attendez un bébé.? Alors prenez le temps de lire quelques articles concernant le meilleur aliment du nouveau né et preparez vous pour donner le sein immédiatement après l'accouchement! Insistez...

    Dr Nejia BELLAGHA - Pédiatre

    Dr Nejia BELLAGHA Pédiatre

  10. Les 5 bons réflexes à adopter pour éviter les poussées d’acné post-été

    -On s’expose avec précaution au soleil. -Optez de préférence pour une crème à indice élevé et appliquez en toutes les deux heures. -Adoptez une hygiène régulière pour réduire les risques de poussées...

  11. QUELS SONT LES SYMPTÔMES ET LES MOYENS DE DEPISTAGE DU CANCER DU SEIN ?

    Il est tout à fait normal que l’aspect de vos seins change au fil des années. Cependant, restez attentive à des modifications qui seraient inhabituelles et consultez un cancérologue dès que vous...

    Dr Achraf HADIJI - Chirurgien Cancérologue

    Dr Achraf HADIJI Chirurgien Cancérologue

  12. Dépistage du cancer du sein

    A partir de 35 ans, en l'absence d’antécédents familiaux, un dépistage systématique du cancer du sein est recommandé par un examen écho-mammographie. Cet examen est à répéter tous les 3 ans, au...

  13. Ongle incarné

    Pour éviter l'incarnation de l'ongle dans la peau, il faut éviter de couper les côtés latéraux ou les coins. Couper que le bord libre. Éviter les chaussures serrées.

    Dr Salma BEN ROMDHANE - Dermatologue

    Dr Salma BEN ROMDHANE Dermatologue

  14. Le Tartre et le détartrage

    1) le tartre, qu'est-ce que c'est? le tartre est un écosystème riche en micro-organismes pathogènes, il se forme suite à une calcification et durcissent de la plaque dentaire (reste des aliments non...

    Dr Wajih KHELIFI - Dentiste

    Dr Wajih KHELIFI Dentiste

  15. Rester toujours heureux

    Chaque jour, faites quelque chose qui vous rend heureux jusqu'à ce que cela devienne une habitude.

    Dr Ghanem MTIBAA - Psychiatre

    Dr Ghanem MTIBAA Psychiatre

  16. Astuce anti-arthrose

    Le froid est utilisé pour soulager la douleur, réduire l’inflammation et diminuer l’afflux de sang dans les articulations très enflammées. Vous pouvez tout simplement appliquer, sur les endroits les...

    Mme Manel HAMADA - Kinésithérapeute

    Mme Manel HAMADA Kinésithérapeute

  17. Oreille bouchée

    Si vous constatez que votre oreille bouché il faut consulter en extrême urgence un ORL et faire un test d'audition car il y a des maladies si on les traite tard on pourra plus rien faire

    Dr Ramzi CHEBIL - Oto-Rhino-Laryngologiste (ORL)

    Dr Ramzi CHEBIL Oto-Rhino-Laryngologiste (ORL)

  18. vaincre le stress c’est mieux vivre

    le stress est une maladie propre qui peut simuler n'importe quelle autre maladie. Attendre la fermeture spontanée de la porte de l’ascenseur, avancer d'une centaine de mètres et ne pas mettre sa...

    Dr Sami BZIOUECH - Neurochirurgien

    Dr Sami BZIOUECH Neurochirurgien

  19. Detartrage

    برشا ناس يمشي في بالهم تنظيف اسنان من الصلصال يضر الاسنان بالعكس ان تنظيف الاسنان من الصلصال امر ضروري جدا عل الاقل مرة واحدة في السنة نظرا لتغير العادات الغذائية و الاوكسيجين و المناخ و تعكر مياه...

    Dr Youssef KADI - Dentiste

    Dr Youssef KADI Dentiste

  20. quels types de dentifrices et de bains de bouche sont ils les plus efficace ? pharmacie ou grande surface?

    Il n'y a pas vraiment de dentifrices plus efficaces que d'autres pour les personnes ayant peu de problèmes dentaires. Ce qui est important c'est la qualité du brossage et non le dentifrice. Votre...

  21. L'utilisation abusive de certains medicaments

    Chers internautes, L'utilisation abusive des antibiotiques sans avis médicales est la cause de l'augmentation de la résistance aux antibiotiques de part le monde et particulièrement en Tunisie.

  22. Vision du nouveau-né

    Le nouveau-né arrive au monde avec une vision non encore établie. Il a déjà ouvert les yeux dans les derniers mois de sa vie intra-utérine, il voit donc la lumière. A 2 mois après la naissance, il...

    Dr El habib DJEMMALI - Ophtalmologiste

    Dr El habib DJEMMALI Ophtalmologiste

  23. La Bronchiolite

    Se laver les mains pendant 30 secondes avec de l'eau et du savon. Eviter d'emmener son enfant dans les endroits publics confinés. Ne partager pas les biberons. Laver régulièrement les jouets. Ouvrer...

  24. comment détecter les problèmes de gencives et les soigner ?

    Le principal signe d'une mauvaise santé parodontale est le saignement au brossage. Si vous constatez pareille chose, consultez votre dentiste. Un simple détartrage pourra être suffisant ou bien un...

  25. La marche, meilleur remède de l’homme

    Hippocrate n’a pas fait que le célèbre serment, il disait aussi : « La marche est le meilleur remède de l’homme » En groupe ou en solo, tôt le matin ou tard l’après-midi, la marche active la...

    Dr Lamia EL YANDOUZI - Généraliste

    Dr Lamia EL YANDOUZI Généraliste

  26. podologue

    Adoptez le réflexe : "j'ai mal au pied, je consulte un podologue".

  27. Pour des résultats d'examen fiables, préparez-vous!

    * durant les 24h avant le prélèvement: Évitez les activités physiques intenses * la veille au soir après 20h, ne mangez plus, ne buvez plus de boissons alcoolisées ou sodas, jus de fruits,... vous...

    Dr Ilhem MANOUGUI EP. BOUZOFFARA - Biologiste Medicale

    Dr Ilhem MANOUGUI EP. BOUZOFFARA Biologiste Medicale

  28. Protection solaire

    La protection du soleil se base sur 3 piliers : - Protection horaire (éviter l'exposition entre midi et 16h) - Protection vestimentaire ( vêtements sombres et port de chapeau ) -Protection chimique...

  29. Alerte à l'addiction aux jeux vidéo chez les ados.

    Si vous constatez que votre enfant s'isole dans sa chambre pendant des heures avec sa tablette sans donner de signe de vie ! Il faudrait vous inquiéter, il va droit à l'addiction! au lieu de dire il...

    Dr El habib DJEMMALI - Ophtalmologiste

    Dr El habib DJEMMALI Ophtalmologiste

  30. Conseil pour l'aid

    Bonjour, notre conseil classique pour l'aid. Toujours intéressant de le rappeler. Les sucreries à consommer avec modération même pour les non diabétiques. Privilégier nos plats traditionnels comme«...

    Dr Meriem BOUAOUAJA - Généraliste

    Dr Meriem BOUAOUAJA Généraliste

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