المجلة الطبية

التوازن الغذائي الغذاء والصحة
التوازن الغذائي
التوازن الغذائي يعني أساسا تناول مختلف الأغذية بكميات متوازنه مما يمكن من الحمية بطريقة صحية على...
دور التّغذية في تقوية العظام و تفادي الكسور لدى الأطفال الغذاء والصحة
دور التّغذية في تقوية العظام و تفادي الكسور لدى الأطفال
هناك عديد الأعضاء الهامّة في الجسم و المساعدة على صلابة العظم و الّتي من بينها العضلات و من بين...
نصائح لنوم جيد صحة عامة
نصائح لنوم جيد
النوم الجيد يسمح لنا بالقضاء يوم دون فقدان اليقظة ،صعوبات التركيز ، ولكن ليس فقط اكتشف أسباب...
فوائد الموز الغذاء والصحة
فوائد الموز
الموز فاكهة صحية للغاية. هذه الفاكهة من أكثر الأطعمة المغذية ولكن في الواقع للموز العديد من...
أهم فوائد الموز الغذاء والصحة
أهم فوائد الموز
يحتوي الموز على ثلاثة أنواع من السكر الطبيعي (سكروز، سكر الفواكة، الجلوكوز) مع الألياف بالطبع،...
معالجة الأرق: ماذا تفعل في حالة الأرق؟ صحة عامة
معالجة الأرق: ماذا تفعل في حالة الأرق؟
معنى الأرق : الأرق هو إنخفاض مدة النوم المعتادة أو ضعف جودة النوم مع تداعيات على نوعية اليوم...
كيف تحافظ الحامل على بشرتها الحمل
كيف تحافظ الحامل على بشرتها
لا شك أنّ الحامل تحاول بعدة  الطرق والوسائل الحفاظ على بشرتها، فقد تظهر بعض الشوائب والعيوب...
ترقيع غشاء البكارة الطريقة و المخلفات العلاقات الزوجية
ترقيع غشاء البكارة الطريقة و المخلفات
غشاء البكارة عبارة عن غشاء تمزق أثناء الجماع الأول ، ويمكن إعادة بنائه بإجراء جراحي يسمى ترقيع...
الإمساك بعد الولادة .. ما هي أسبابه؟ وكيف يمكن التعامل معه؟ الولادة
الإمساك بعد الولادة .. ما هي أسبابه؟ وكيف يمكن التعامل معه؟
من الطبيعي أن تتعرض المرأة لبعض المتاعب بعد الولادة، فهناك حدث جلل قد مر به الجسم، ويحتاج لفترة من...
نصائح للرجل للعناية بمظهره صحة الرجل
نصائح للرجل للعناية بمظهره
الترطيب والحلاقة ... يحب الرجال أيضًا الاعتناء بأنفسهم. ترطيب جيد خطوة الترطيب ضرورية لأنها...
النظام الغذائي بعد شهر رمضان الغذاء والصحة
النظام الغذائي بعد شهر رمضان
النظام الغذائي بعد شهر رمضان يمثل شهر رمضان فرصة جيدة للسماح للجسم بالتخلص من كل السموم خلال ساعات...
النّظام الغذائي الضّروريّ عند الإصابة بمتلازمة تكيّس المبايض الغذاء والصحة
النّظام الغذائي الضّروريّ عند الإصابة بمتلازمة تكيّس المبايض
هناك حالات مختلفة لمرض متلازمة تكيّس المبيض, وعادة الطبيب المختصّ في أمراض النّساء والتّوليد يقوم...
مجموعة مستحضرات جديدة لعلامة فيلورجا تتحدّى مشاكل البشرة وتصنع المستحيل العناية بالجمال
مجموعة مستحضرات جديدة لعلامة فيلورجا تتحدّى مشاكل البشرة وتصنع المستحيل
 FILORGAهي علامة تجاريّة فرنسيّة تهتمّ بالطبّ التّجميلي والعناية بالجلد في نفس الوقت وتمّ...
سبب انتفاخ البطن بعد الاكل الغذاء والصحة
سبب انتفاخ البطن بعد الاكل
يعاني كثير من الأشخاص مشكلة إنتفاج البطن وبالأخص بعد تناول الطعام ولكنهم يجهلون نوعية الأطعمة التي...
فوائد وجبة الفطور الغذاء والصحة
فوائد وجبة الفطور
وجبة الفطور يتناول الإنسان خلال يومه العديد من الوجبات ومن المعتاد أن يتناول ثلاث وجبات رئيسة،...
فقدان الشهيّة في فترة الحجر الصحّي الشّامل صحة عامة
فقدان الشهيّة في فترة الحجر الصحّي الشّامل
يفقد بعض الأشخاص الرّغبة في الأكل في فترة الحجر الصحّي نتيجة الضّغط النّفسي والقلق. لكن يوجد...
كيف أبدو بخير في رمضان صحة عامة
كيف أبدو بخير في رمضان
من خلال استخدام كمية أقل من الماكياج خلال شهر رمضان تتجول العديد من الشابات البشرة الباهتة...
حرق الدهون صحة عامة
حرق الدهون
إن حرق دهون البطن ليس عملية بسيطة لأنه لا يمكنك استهداف فقدان الوزن مثل أجزاء الجسم الأخرى ومع...