7 نصائح لينام طفلك بشكل جيد

مثل كل الأمهات، تريدين أن ينام طفلك بسلام. وفيما يلي نصائحنا.

1. أعطه مراجع الوقت:

فمن الضروري أن يجد طفلك الفرق بين النهار والليل، لذلك علميه بعض المراجع الزمنية.

2. وحده في السرير:

عليه أن يعتاد على كونه وحده في السرير، لأنه عندما يكون في نفس غرفتكم، القرب المادي يمكن أن يزعج نومه.

3. الوقت المناسب:

الوقت المناسب للنوم هو الثامنة مساء، ليس في وقت مبكر جدا، ولا بعد فوات الأوان.

4.حافظي على القيلولة :

لا تفوتي وقت النوم بعد الظهر.

5. لا تجهدي إذا كان يبكي:

فمن الطبيعي لطفلك أن يبكي لجلب لاهتمامكم! لا تضغطي على نفسك، سوف تعتادين على ذلك.

6. حددي اضطرابات النوم:

إذا كان طفلك لديه كوابيس في المساء، أريحيه قليلا.

7. الصبر:

ليس من السهل على الطفل أن ينام ليلة كاملة، تحلي بالصبر !