Traitement pour le ADHD

Le ADHD m'a causé beaucoup de problemes, je ne peux pas se concentrer ou finir des taches, j'ai des dizaines de projets qui sont et serons toujours en cours, je ne peux pas les finir. Je suis un gros procrastinateur et cela a eu des enormes conséquences dans ma education et ma vie professionnelle. J'ai 26 ans et je n'ai trouvé aucune solution. J'ai vu que adderall et ritalin sont des solutions mais je ne sais pas est ce qu'il sont disponibles en tunisie ou non, et est ce que le dosage pour un adulte est disponible ou non. Merci pour tout aide.
Bonjour
Oui, ce médicament peut être utilisé pour traiter le TDA/H chez l'adulte. Il doit être prescrit par un médecin spécialiste ( psychiatre, neurologue). Vous pouvez combiner le traitement à la TCC ou à des séances de Neurofeedback. Entre temps, vous pouvez essayer de suivre ces stratégies pour éviter la procrastination : 1- Etablissez toujours un plan et découpez vos tâches en morceaux. 2- Récompensez vous après avoir accompli une tâche. 3- Faites des pauses fréquemment.
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