La phobie sociale

السلام عليكم
فضلا أريد نصيحة في خصوص حالتي..أنا أعاني منذ سنوات من فوبيا قوية من التحدث أمام مجموعة من الناس..أول الأمر كنت ارتبك ويصيبني إحمرار سرييع في الوجه و نبض قلب قوي جدا لدرجة أن الصوت يخرج مرتعش كثيرا و مشكل في التنفس..ثم تطور الأمر إلى
إرتعاش شديد في الساقين يمنعني حتى من الوقوف .. مجرد فكرة تقديم بحث أو نتائج يصيبني بالذعر نظرات الناس تصيبني بالهلع ولا أتحكم في حالة الهلع اللي تنتابني دون أي سبب..فضلا ماهو إختصاص طب النفس أو التطوير الذاتي أو المعاملات التي يمكن أن تساعدني من تجاوز هذه الأزمة المتفاقمة

Bonjour, la phobie sociale est un trouble anxieux qui répond très bien à une thérapie cognitivo comportementale. Je vous conseille vivement d’entamer une thérapie afin de dépasser cela.

Poser ma question GRATUITEMENT


Envoyer à un ami
sms viber whatsapp facebook

Réponses relatives

Dernières questions / réponses