anxiété sévère

Bonjour docteur,
je souffre d’une forte anxiété sociale, surtout lors des présentations orales à l’université. Quand je dois parler devant les autres, je tremble beaucoup, ma voix devient instable et parfois je perds mes moyens, même si je connais bien mon sujet. Cela affecte mes notes et ma scolarité.
Par le passé, j’ai pris du propranolol pour essayer de gérer ces symptômes, mais sans suivi médical. De plus, je souffre d’insomnie sévère et je n’arrive presque jamais à dormir correctement à cause de mon anxiété.
Je voulais savoir si ce type d’anxiété peut être traité médicalement et si un traitement comme les antidépresseurs pourrait être approprié dans mon cas.

Dr Anouar JARRAYA

Psychiatre

Bonjour: vous souffrez du 'trac" soit un type d'anxiété sociale lié à un sentiment d'insécurité, dès qu'on se sent sous le regard des autres, il s'y ajoute un défaut d'estime pour vous-même et de confiance en vous-Vous avez manqué de confiance (sécurité primaire de base) dès votre tendre enfance ce qui se manifeste par ces troubles y compris l'insomnie (outre la timidité et une émotivité excessive) et qui sont corrigibles à condition de ne pas compter sur les seuls médicaments : il vous manque le sentiment de sécurité primaire de base, qui se met en place dès la tendre enfance : un aléa du langage des corps entre le bébé et sa maman lors du début du maternage: c'est bien connu, et corrigible par psychothérapie brève , avec un appoint médicamenteux passager : l'hypnose et l'autohypnose de Schültze donnent de bons résultats, mais ce ne sont pas les seules méthodes-Un appoint orthophonique peut être utile (je parle de ce dont j'ai l'expérience pratique) Vous ne dîtes pas votre âge mais on en a une idée approximative-
Je vous conseille de consulter un(e) psychiatre qui pourra vous établir un diagnostic plus précis, et vous prescrire un traitement médical, dans un premier temps, pour parer à l'urgence, plus une hygiène de vie (alimentation équilibrée) et ,plus tard; une psychothérapie dite "brève" (TCC ou hypnose ou training autogène par exemple: il y a plusieurs méthodes), pour consolider et prévenir le risque de complications ou de rechute-
Bon courage et Courtoisement-

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