Anxiété

Svp y a-t-il une solution pour le tremblement de stress ? À chaque fois que je me trouve obligé à faire qlq chose en groupe (meme membre de la famille) ou devant des inconnus je deviens tachycarde je commence à trembler et je rougis et j'arrive pas à le controler. (Malheureusemet le domaine que j'ai choisis m'exige d'interagir tout le temps avec les autres) J'ai entendu parler du betabloquant est ce c efficace? ( ce qui me gene surtt c la rougeur et le tremblement) et merci