إضطراب المزاج و إضطراب في الشخصية

أعاني منذ سنوات طويلة من اضطرابات نفسية مررت في المراهفة بفترات اكتئاب حاد و اضطرابات طعام و في سن الشباب تم تشخيصي باضطراب المزاج و اضطراب الشخصية الحدية تختلف التشخيصات لأنني تابعت مع عدة اخصائيين عندي سوابق في ايذاء النفس و محاولات الانتحار الآن أعيش تقلبات حادة في المزاج بين طاقة و فرط نشاط و رغبة عالية في الانتاج أو فترات اكتئاب و انهيار عصبي و خمول أعاني كثيرا من نوبات الهلع و مشاكل في النوم و ضعف الشهية و نوبات الانفصال عن الواقع و عدم القدرة على السيطرة على الغضب و المشاعر أتلقى علاجا دوائيا و سلوكيا و لم أشعر بتحسن ملحوظ بل فترات تحسن و فترات انتكاس ما زالت عندي أفكار انتحارية و الآن أمر بفترة إرهاق و انهيار عصبي ماذا أفعل