ريجيم كيتو

سلام عليكم. بالله انا عمري 32 سنة طولي 1.77 ونوزن 104 عامل ريجيم كيتو
في الصباح مع 10 متع الصباح ناكل كعبتين عضم وقهوة كحلة بلا سكر ومع 5 متع لعشية ناكل شوي دجاج ولا كعبة حوت ولا كعبتين املات وسلاطة خضراء
لكن المشكل نقعد برشا باش نمشي لطولات نقعد من 5 ل 7 ايام
معدتي تعصم علي ننقص الماء بسيف نقعد بنص ساعة في طولات و مبعد لا ننقص بسيف الماء مخرجين ضالا يوجعني برشا مع انوا لا ثمة لا دم ولا حتى شيء كان لوجيعة بركا
بالله اعطوني حل ؟
اعطوني دواء نستعملوا اسموا
Pr Hichem JERRAYA Chirurgien viscéral et digestif
Pr Hichem JERRAYA
Chirurgien viscéral et digestif
Ariana Tunisie
Prendre Rendez-vous
il faut obtenir des selles molles pour cela il faudrait boire beaucoup d'eau (3 litres/j au moins), manger des fibres alimentaires (fruits et légumes), éviter les médicaments qui donnent une constipation (comme pansements gastriques) et faire une activité sportive régulière (20 min marche par jour). Si cela n'est pas suffisant, il faudrait prendre un laxatif
Cette réponse a-t-elle satisfait vos besoins ?


Envoyer à un ami
sms viber whatsapp messenger

Trouver et prendre rendez-vous en ligne avec un Chirurgien viscéral et digestif à Ariana