القلق ونوبات الهلع

السلام عليكم . منذ وفاة في 2018 تأتيني نوبات هلع زرت بعدها اطباء قلب و قمت في 2019 بتخطيط جهد و ايكو مرتين و عدة تخاليل و كل شي سليم . مع الوقت اصبحت اشعر بخوارج انقباض اثرت على حياتس النفسية ختى تعودت عليها و كانت تأتيني فجأة و اشعر بخوف شديد . منذ اشعر اصبحت تأتي مرات بشكل خماسي او رباعي يعني اربعة او خمسة ضربات متتالية فأذهب سريعا للطوارىء و اقوم بتخطيط و تحليل تروبونين و كل شي سليم . بعدها عاودت زرت طبيب قلب سابق و رفض انو يعنلي اختبارات . و مشيت لطبيب اخر و عملت هولتر 48 ساعة و ايكو و تخليل شوارد دم و بروتين سي و تروبونين و كل شي كان سليم و قال الطبيب انو موش باش يعطيني حتى دوا خاتر كل شي لباس . لكن بقات عندي الخوارج صحيح موش برشا اما الي محيرني انو مرات تجي متتالية فنحس برفرفة في قلبي و بعدها نحس روحي نحب نقفز مالخوف و يجيني خفقان و نحس بحركة في امعائي و رعشة و خوف . كنت نمارس الرياضة و انقطعت بسبب الخوف و علما اني كل يوم نطلع اكثر مت 60 درجة للوصول لبيت . المشكلة حبستلي حياتي الاجتماعية و العملية و كل شي و ما نخمم كان في الخوارج تعبت علخر و توجتني روحي كي نرا سنين من عمري تعادت و ما استمتعتش بيها . ما الحل افيدوني و شكرا