Hyper vigilance du sommeil

Bonsoir
Depuis environ deux mois, je souffre d’un trouble particulier de l’endormissement.
Au moment précis où je commence à m’endormir, j’ai une sorte de prise de conscience interne : une voix ou un signal intérieur m’indique que le sommeil est en train d’arriver.
Dès que cette conscience apparaît, le processus d’endormissement s’interrompt immédiatement et je me réveille.
Ce phénomène se répète chaque nuit.
J’ai l’impression d’être devenu hyper-vigilant par rapport à l’acte même de m’endormir, comme si mon esprit surveillait en permanence l’arrivée du sommeil.
Cela génère frustration, tension et fatigue accumulée.