Nutrition

القولون العصبي

ماهي الأعشاب أو المكملات المفيدة للقولون العصبي

حمية لانقاص الوزن

بدأت بالتمارين الرياضية و الاكل صحي نوعا ما منذ شهر قمت بإنقاص 2 كغ لكن أحس بأن الحمية التي اتبعها غير متوازنة لأني اصبحت أحس بالدوخة أحيانا لاني لا أتناول إلا الكبدة و صدر الدجاج و بعض الارز و البيض فقط

زيادة في الوزن

انا عمري 49سنه مصابه بمرض الغده وفي طور العلاج والمتابعه عندي التهاب حاد في المفاصل واريد حل يساعديني علي فقدان الوزن بكل امان حاولت ممارسة الرياضه فازدادت عندي الام في المفاصل خاة الركبه والاسفل الضهر احتاج توجيه ونصيحه واقتراحات للمتابعه وشكرا

النحافة رغم كثرة الاكل

عمري 34 سنة ، طولي 1.52 ووزني 37 كغ لدي نحافة ملحوظة ، متزوجة وأم لطفل ، أعاني من نحافة منذ كنت صغيرة ذهبت إلى عدة اخصائيين في التغذية ودايماً يعطونني ريجيم غذائي دون أي تحليل لمعرفة سبب النحافة ومعالجته لكن ريجيم بدون فائدة ، أريد نصيحة ماذا أفعل هل هناك تحليل ممكن إجراؤه لمعرفة سبب النحافة وعدم الزيادة في الوزن و معالجته رغم أني أكل جيداً وهذه الحالة منذ كنت طفلة صغيرة لدي صعوبة في زيادة الوزن...