خوف شديد جدا جدا من الامتحانات ارجو الافادة من فضلكم

سلام، كنت قبل منخافش من الامتحانات و نتائجي جيدة ،لكن الان اصبحت اخاف خوف مبالغ فيه، لدرجة قلبي يصبح سريع جدا و تجيني دوخة و لا استطيع التكلم بفصاحة وهذا اثر عل ادائي و انا متأكد 100% لو اجتاز الامتحان في ضروف بدون توتر سوف تكون نتائجي ممتازة، هل هنالك حل ؟ لان الخوف مبالغ فيه و قوي جدا جدا مع العلم اني اذاكر للامتحان بشكل جيد،

السيدة خولة البلدي

أخصائية الطب الجنسي

تونس تونس

إحجز موعد

c'est une forme d'anxiété de performance. Je vous recommande une thérapie cognitivo- comportementale. C'est la thérapie la plus recommandée pour les situation d'anxiété

ما مدى رضاك عن هذه الإجابة؟

أرسل إلى صديق