النوم

سبب قلة النوم يعني كل ساعة نفيق علاش مع العلم ما نرقدش في النهار ما نشربش لا قهوة لا تاي

الدكتور أنور الجراية

أخصائي الأمراض النفسية والعصبية

رسالة مقتضبة انصحك باستشارة في الطب النفسي شريطة عدم التوقف عند وصف و تناول دواء منوم و ذلك بشكل آلي;وكانه الحل الاوحد بل محاولةاعتماد الوسائل النفسية للعلاج كالاسترخاء او التنويم المغاطيسي او العلاج السلوكي المعرفي على سبيل المثال لا الحصر بعد دراسة معمقة بمركز مختص في فحص ودراسةوظيفةالنوم وهي متواجدةبالمدن الكبرى التونسية و انصحك باستشارة طبيب الاسرة اولا والسلام Hypnologie

ما مدى رضاك عن هذه الإجابة؟

أرسل إلى صديق