crise de panique

bsr
comment gérer les crises de panique? ou cela nécessite une consultation chez un psy ?
Merci par avance

الدكتورة بكاري بوغانمي هند أخصائية الأمراض النفسية والعصبية

Bonjour
L'intérêt de consulter un professionnel est de connaitre l'origine de ces attaques de paniques : qui peuvent être organiques et psychiatriques.
Le pourquoi va donner une idée sur le comment.
En attendant, consultez sur youtube les méthodes de respiration abdominale qui peuvent bloquer la spirale panique et vous aider à les gèrer.
nchallah lebes

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