نوبات الهلع

السلام عليكم ... منذ وفاة صديقين و احد افراد العائلة مررت بفترة عصيبة نوعا ما ( حزن ..اكتئاب ..) الى ان باغتني نوبة (دوخة..غثيان .. خدر في السلقين الم خلف الراس ..الم اعلى المعدة .. احساس بالموت الوشيك ...) التجات الى طبيب ( اختصاص طب عام ) بعد التشخيص قال انها نوبة هلع .. اعطاني نوعان من الادوية dogmacare .. sédatif Pc غير ان هذه النوبة تكررت العديد من المرات خلال 6 اشهر .. اضافة الى الخوف الدائم من تكرارها .. لم اعد استطيع الذهاب الى بعض الاماكن و ممارسة بعض الانشطة خوفا من حدوث هذه النوبة مجددا ..اضافة الى التفكير السلبي و الوساوس التي تلازمني ..كل يوم اعيشه تراودني فكرة الموت خلال ذلك اليوم .. حتى عند سماعي او مجردة مشاهدة خبر وفاة شخص ما تثار تلك الوساوس المزعجة ... اسف ان اطلت عليكم