المجلة الطبية

الغذاء والصحة

البديل الصحي لحلويات شهر رمضان والعيد

يكثر استهلاك الحلويات خلال شهر رمضان في السهرة وفي العيد ولذا من المهم اتباع بعض النصائح الصحية...

الصحة النفسية

الاكتئاب عند الشباب والمراهقين وطرق الوقاية

الفرق بين اضطرابات المزاج العابرة والاكتئاب في العالم وفي تونس توجد صعوبة في التمييز بين اضطرابات...

صحة الرضيع

أسباب انتفاخ البطن عند الرضيع

تعدّ مُشكلة انتفاخ البطن من أحد أكثر المشاكل شيوعاً عند الأطفال، ممّا يتسبّب ببكاء الطفل، وشعوره...

صحة عامة

10 نصائح تقاوم بها حر الصيف

بين نسمات الليل المنعشة ننتظر فصل الصيف الذي تنفتح فيه أبواب حارة تلهب بشرتنا وتؤثر على شعرنا...

صحة عامة

هل تبالغ في شرب القهوة؟ انتبه من مخاطر هذه العادة

هل تعتبر القهوة من ألذّ وأفضل مشروبات وتبالغ في تناولها دون التوقف عند المخاطر الذي يمكن أن تسببها...

صحة الطفل

كيف تقلل من شعور طفلك بالقلق؟

القلق هو رد الفعل الطبيعي على شيء نشعر أنه خطير أو مهدد. عندما يعاني الشخص من خوف مبالغ فيه ،...

حشيشة رمضان وعلاقتها التّدخين

مفهوم الحشيشة يعني أساسا العوارض الّتي تصيب الإنسان عند انسحابه أو انقطاعه عن استهلاك شيء معيّن...

صحة عامة

الصداع النصفي : أسبابه وعلاجه

الصداع النصفي : أسبابه وعلاجه الصداع النصفي أو الشقيقة هو أحد أنواع آلام الرأس المزمنة والتي تمس...

صحة عامة

أهم نصائح للرياضة في شهر رمضان

ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان يمكن أن تكون مفيدة جدا للجسم، الميزة الرئيسية للرياضة مثل الصيام هو...

الصحة النفسية

تأثير الصيام على المزاج

تأثير الصيام على المزاج يؤثر الصيام على المزاج والحالة النفسية للفرد ويمتد هذا التأثير عموما لمدة...

صحة عامة

حموضة المعدة

حموضة المعدة حموضة المعدة هي حالة شائعة تكون نتيجة لوجود الارتجاع المعدي المريئي ومن أبرز أعراضها...

صحة عامة

مشاكل الأنف والأذنين و الحنجرة في الصيف

قد تتسبب السباحة في فصل الصيف في عديد المشاكل الصحية و التي من بينها : دخول الماء إلى الأذن و هو...

صحة العين

العدسات اللاصقة : انواعها و الطرق السليمة لاستعمالها

تستعمل العدسات اللاصقة بكثرة في العالم و في تونس و حسب منظمة الصحة العالمية فإنه إلى حدود سنة 2050...

صحة عامة

أهمّ الأسئلة الّتي يمكن طرحها على الصّيدلي

هناك عديد المواضيع الّتي يهتم المواطن بالإطّلاع عليها فيما يخصّ الصّيدليّات - أوقات العمل و أقرب...

صحة عامة

آلام الشقيقة

تصيب آلام الرّأس (الشقيقة) عديد الأشخاص خاصّة منهم النّساء (بين 30 و 40 عاما). ماهي أسباب آلام...

الغذاء والصحة

مخاطر تناول الطعام أمام التلفاز

رغم من أن التلفاز هو وسيلة للترفيه ومشاهدة برامج عديدة. لكن الجلوس أمامه لفترات طويلة يشجع على...

العناية بالجمال

أسباب الهالات السوداء وعلاجها

تعتبر الرغبة في إعادة النظارة والتخلص من الملامح المتعبة من أهم أسباب عيادة الأشخاص الذين يعانون من...

صحة البشرة

لتنظيف بشرتك يومياً... إعتمدي على هذه النصائح !

يعتبر تنظيف البشرة بشكل يومي من الخطوات الضرورية للعناية بالبشرة والحفاظ على صحتها ونضارتها، إلّا...