المجلة الطبية

الغذاء والصحة

أهم فوائد الموز

يحتوي الموز على ثلاثة أنواع من السكر الطبيعي (سكروز، سكر الفواكة، الجلوكوز) مع الألياف بالطبع،...

الغذاء والصحة

فوائد الموز

الموز فاكهة صحية للغاية. هذه الفاكهة من أكثر الأطعمة المغذية ولكن في الواقع للموز العديد من...

الغذاء والصحة

فوائد الموز في رمضان

يشعر الصائم أثناء الصيام بالإرهاق، والتعب، والكسل، والعطش، وعليه فإنّه يبحث عن الأطعمة وخصوصاً...

صحة الرضيع

فوائد الموز للرضع

يعد الموز من أكثر الأكلات المحببة للأطفال ومن أول الأطعمة، التي يبدأ الرضع بتناولها لسهولة مضغه...

الحمل

تأثير تناول الموز في الأشهر الأولى من الحمل

الموز من الفواكه المحببة التي نشتهيها جميعًا، نظرًا لمذاقه الرائع ومميزاته الكثيرة، وقد تتناوله عدة...

صحة القلب

ما هي الأطعمة التي تقوّي القلب وتحافظ على صحّته؟

القلب من أهم أعضاء الجسم فهو المسؤول عن حياتنا، من هنا نسعى للإهتمام بصحته دائماً، وذلك يشمل النظام...

الغذاء والصحة

7 أطعمة تعالج الإسهال

الإصابة بالإسهال إضافة إلى أنها تسبب آلامًا بالمعدة، فهي قد تصيبك كذلك بالجفاف، وعندها يجب الاعتناء...

الغذاء والصحة

ما هي النّشويات التي تزيد الوزن؟

إنّ الأطعمة التي تحتوي على نسبٍ عاليةٍ من النشويّات تُعدّ مصدراً أساسيّاً للكربوهيدرات،...

الغذاء والصحة

فواكه قد تسبب الإمساك عند تناولها

يعد الإمساك والصعوبة في حركة الأمعاء من الأعراض الشائعة التي تصيب الكثيرين، وتتعدد أسباب الإصابة...

العلاقات الزوجية

للمتزوجين فقط: أطعمة مفيدة لزيادة الرغبة

يعاني الكثير من المتزوجين من فقدان الطاقة بعد حفل الزواج وذلك بسبب التعب والإرهاق والسهر الذي سبق...

الغذاء والصحة

أكثر 5 أطعمة موصى بها لوقف الإسهال

يعتبر الطعام عاملاً مهمًا للغاية عندما يتعلق الأمر بعلاج الإسهال. اختر الأطعمة التي تعزز عمليّة...

الغذاء والصحة

لا تتناول هذه الأطعمة على معدة فارغة

قد تبدئ يومك بتناول كوب من الحليب أو عصير البرتقال الطازج، ظنًا منك أنها وجبة إفطار مثالية...

الغذاء والصحة

تخفيف الام الدورة الشهرية

خلال الدورة الشهرية تعاني النساء من انخفاض كبير في مادة السيروتونين (الناقل العصبي المسؤول عن...

صحة الأم

أطعمة تمنع هشاشة العظام بعد الحمل 5

تمر فترة الحمل التي دامت تسعة أشهر وترين طفلك لأول مرة وتشعرين بالسعادة لأنك قد أصبحت...

الغذاء والصحة

5 أطعمة تحميك من أمراض المعدة والقولون

انتشرت أمراض القولون في الآونة الأخيرة بصورة كبيرة وأصبح هناك فرد أو أكثر داخل العائلة الواحدة...

الغذاء والصحة

6 أطعمة تساعد على تقليل الغازات

يعد وجود الغاز في الجهاز الهضمي ظاهرة شائعة. بالنسبة لبعض الناس ، قد يكون هذا مزعجًا ومؤلماً...

صحة المرأة

فهم متلازمة تكيس المبايض: الأعراض والأسباب والعلاج

تعريف متلازمة تكييس المبايض هي حالة طبية تؤثر على نساء في سن الإنجاب، وتتميز بتكوّن كيسات...

الغذاء والصحة

احذر خلط هذه الأطعمة والمشروبات معًا

تقدم الأم وجبات غذائية أو مشروبات جديدة من نوعها لأطفالها لفتح شهيتهم ولزيادة رغبتهم في الطعام،...