احتباس السوائل بالجسم

احتباس السوائل بالجسم

يعرف احتباس السوائل بالجسم عند عدم قدرة الجسم على التخلص من السوائل الزائدة فالجسم دائما ما يسعى لمحاولة خلق التوازن عن طريق تعويض ما ينقصه والتخلص من الزوائد ، ويتكون جسم الإنسان من 65 بالمائة من الماء تتوزع على النحو الآتي : ثلثين داخل الخلية وثلث خارجها أي بمعدل 12 لتر خارج الخلية والباقي داخلها .

تتشكل الخلايا غير المرئية بالعين المجردة داخل الجسم لتكون الأنسجة ويوجد داخل الخلية وخارجها منطقة معينة لتبادل السوائل تؤمنها الشعيرات الدموية التي تقوم بتغذية الخلايا وإزالة السموم وخاصة تصفية الخلايا بصفة مسترسلة . تسعى هذه المنظومة الكاملة لفرض حالة من الاستقرار والتوازن داخل الجسم وتتدخل فيها جملة من الأعراض الرئيسية كالقلب والكبد والكلى وبعض الغدد وإن وجد خلل بأحد هذه الأعضاء ستحتبس السوائل داخل الجسم وتتجاوز حجمها الطبيعي وهو 12 كغ لتصبح 14 كغ أو أكثر وفي هذه الحالة تصبح مرئية بالعين المجردة فالماء يتراكم داخل الأنسجة تحت الجلدة ويتسبب في الانتفاخ .

تصيب هذه الحالة المرضية الفئة النسائية بالصفة أكثر من الرجال وقد تكتشفها النساء عن طريق ملاحظة انتفاخ غير عادي في منطقة اليدين والوجه والرجلين بسبب الجاذبية كما يمكن أن يشعر المصاب بثقل في الأرداف واضطرابات في الوزن حيث يمكن أن يزيد الوزن سريعا ( بمعدل 4 كغ في أسبوع)

• الأدوية : قد تتسبب بعض الأدوية أحيانا في احتباس للماء داخل الجسم على غرار مضادات الالتهاب لذا لا يجب الإفراط في استعمالها دون وصفات محددة كما تسبب حبوب الحبل بدورها احتباس الماء إضافة إلى أدوية الكورتيكوييد التي يجب معها الالتزام بنظام غذائي معين والتقليل من كميات الملح في الطعام وأخيرا تجدر الإشارة إلى أدوية ضغط الدم خاصة عندما تستعمل بكميات كبيرة .
• بعض الحالات الفيزيولوجية : يظهر احتباس السوائل أحيانا بسبب عوامل فيزيولوجية على غرار احتباس السوائل المؤقت الذي يظهر قبل فترة قصيرة من الدورة الشهرية ويزول بانتهائها كما يظهر أيضا خلال فترة الحمل وخاصة بعد الشهر الرابع وخلال فترة انقطاع الطمث
• خمول الغذة الدرقية : قد يؤدي خمول الغدة الدرقية إلى انتفاخ خاصة على مستوى الوجه لتكون أحد أعراض هذا المرض
• اختلال في بعض الأعضاء الرئيسية : تؤدي بعض المشاكل في القلب والكبد والكلى إلى ظهور احتباس السوائل داخل الجسم
• نمط العيش الفردي : يؤدي نمط العيش الفردي غير الصحي كالإفراط في تناول الموالح وقلة الحركة والحرارة وقلة شرب الماء إلى احتباس الماء داخل الجسم
• القصور الوريدي : يعتبر القصور الوريدي أحد أهم الأسباب الشائعة والمسببة في حدوث انتفاخ واحتباس للسوائل داخل الجسم وهو يصيب النساء بدرجة أكبر من الذكور ( حوالي 30 بالمائة من النساء مصابات بالدوالي أو القصور الوريدي)

عادة ما يكون علاج احتباس السوائل بسيطا عن طريق اتباع نظام عيش صحي ويكون ذلك بالحرص على شرب كميات كافية من الماء بما يعادل الثلاث لتر من الماء يوميا مع ضرورة الابتعاد عن السكريات سريعة الامتصاص لأنه من شأنها الزيادة في احتباس الماء كما يجب التنويه إلى ضرورة تناول أغذية غنية بالبوتاسيوم ( كالسبانخ والبقدونس) والغلال ( كالأناناس) والغلال الحمراء والموز مع الحرص على تجنب الموالح والمواد المصبرة . قد يصف الطبيب في بعض الحالات الحادة بعض الأدوية إلى جانب النظام الغذائي الصحي للتقليل من الانتفاخ وتختلف هذه الأدوية باختلاف الحالة الصحية للمريض ودرجة تقدمها .