5 أطعمة تشكل خطر على صحة قلبك

هل ترغبين بأن تحافظي على صحة قلبك للسنوات القادمة؟

إذاً اتركي هذه الأطعمة والوجبات الخفيفة بعيدا عن سلة التسوق وخارج نظامك الغذائي اليومي استبدليها بالأغذية الصحية كلما كان ذلك ممكناً.

يزيد من نسبة الدهون المتحولة في فنجان القهوة و بالتالي فهو يشكل خاطر كبير على صحة القلب

تكون مليئة بالمواد الحافظة و الألوان الصناعية وهي مواد تضر بصحة القلب

تزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب وترفع من نسبة الكولسترول الضار في الدم

تكون غنية بالدهون المشبعة و الكربوهيدرات وبالتالي تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية

تكون مليئة بالسكر و الدهون المشيعة والزيوت النباتية المهدرجة لذلك فإنها تؤثر على صحة القلب