أصبحت الوجبات السريعة جزءًا من حياتنا اليومية، نظرًا لسهولة إحضارها وطعمها اللذيذ، الذي نفضله جميعًا، لكن هل تعلم أن للوجبات السريعة تأثيرًا سلبيًا على بشرتك؟
إذا كنت ممن يعاني من ظهور الحبوب مرارًا وتكرارًا على بشرتك، وحينما تتطلع في المرآة، تجد بعض التجاعيد على وجهك، على الرغم من صغر سنك، أخبرك بأن الوجبات السريعة هي سبب كل ذلك.
تساعد الوجبات السريعة في ظهور التجاعيد المبكرة للبشرة وظهور حب الشباب أيضًا، الذي يزعجك دائمًا، لذا عليك من الآن فصاعدًا التقليل قدر الإمكان منها، إذا كنت ترغب في الحفاظ على نضارة بشرتك.
تأثير الوجبات السريعة على بشرتك:
- تحتوي الوجبات السريعة على الدهون المصنعة والزيوت المهدرجة، التي تتسبب في تراكم الدهون بشكل سريع وزيادة نسبة الكوليسترول في الدم، وما لها من تأثير مباشر على بشرتك، فتعمل على ظهور البثور والبقع والتجاعيد المبكرة أيضًا.
- تتسبب الوجبات السريعة، التي تحتوي على نسبة عالية من الملح في امتصاص الماء من البشرة، فتؤدي إلى جفافها وتكسير خلاياها وشحوبها، لذا حاول التقليل من الوجبات السريعة وبالأخص التي تحتوي على أملاح زائدة.
- تأتي هذه الوجبات عادة مع المشروبات الغازية، وهي أكثر ما يدمر البشرة، فهي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين، التي تضر بصحة البشرة، وتزيد إنتاج هرمون الكورتيزول في الجسم، ما يتسبب في سرعة الإصابة بالشيخوخة وترقق البشرة وجفافها وظهور التجاعيد أيضًا.
- تحتوي الوجبات السريعة على نسبة كبيرة من الدقيق الأبيض ومنتجاته، التي تحتوي على نسبة أقل من الألياف الغذائية في تكوينها، أي تحتوي على نسبة أقل من المغذيات الطبيعية الأساسية لصحة البشرة.