Beslenme

الفواكه المجففة التي تزيد من طاقتك Gıda ve Sağlık
يساعد الاستهلاك اليومي للفواكه المجففة على تحسين الاستجابة المناعية للفيروسات والالتهابات...
Devamını oku
أطعمة يمكن تناولها في أوقات التوتر Gıda ve Sağlık
لدينا عادة مؤسفة تتمثل في تناول الأطعمة الدهنية جدًا أو الحلوة جدًا في أوقات التوتر. هل تعلم ؟...
Devamını oku
النظام الغذائي لمحاربة سوء الهضم Gıda ve Sağlık
يعد عسر الهضم أحد أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا. سنخبرك هنا عن الأطعمة التي يجب تضمينها أو...
Devamını oku
الأطعمة الساخنة أو الباردة أيهما أكثر صحة Gıda ve Sağlık
نحن قلقون للغاية بشأن ما هي الأطعمة الأكثر صحة ومقدار ما نتناوله. ومع ذلك ، لا نشكك كثيرًا في...
Devamını oku
النظام الغذائي الكيتو والصيام المتقطع يشكلان خطورة على قلبك Gıda ve Sağlık
كشف باحثون أمريكيون من National Jewish Health في دراسة حديثة أن الصيام المتقطع والنظام...
Devamını oku
ما هو أفضل وقت لتناول الفاكهة في اليوم؟ Gıda ve Sağlık
تتمتع الفواكه بسمعة غذائية ممتازة. ولكن ، هل هناك وقت مثالي لتناوله دون تعريض شخصيتك للخطر؟...
Devamını oku
شرب الماء أثناء الأكل فكرة جيدة أم سيئة Gıda ve Sağlık
يدعي الكثيرون أنه من غير المرغوب فيه شرب الماء أثناء الأكل ، لأنه "ينتفخ" المعدة ويعوق عملية...
Devamını oku
هل يمكن أن تسبب حمية الكيتو تساقط الشعر؟ Rejim
ربما سمعت أن نظام "كيتو" الغذائي أو تقييد السعرات الحرارية يمكن أن يؤثر على تساقط الشعر. سنشرح...
Devamını oku
الأكل النيء: فكرة جيدة أم سيئة؟ Gıda ve Sağlık
أصبحت موضة الطعام النيء شائعة في العديد من الأنظمة الغذائية. في حين أنها تقدم مزايا معينة ، يجب...
Devamını oku
الأطعمة التي يجب تناولها في شهر جوان Gıda ve Sağlık
شهر جوان، الشهر الجيد … الروح المعنوية والطعام معًا! لنقم بتقييم المنتجات التي يكون...
Devamını oku
كيف يؤثر السكر على الدماغ Gıda ve Sağlık
يمكن أن يكون لاستهلاك الكثير من السكر آثار سلبية على الدماغ. حتى اليوم ، ثبت أنه يسبب الإدمان ،...
Devamını oku
النظام الغذائي المشبع انقاص الوزن دون الشعور بالجوع Gıda ve Sağlık
النظام الغذائي المشبع مفيد لكلا من فقدان الوزن وصحة جيدة ، حيث سيساعدك على إنقاص الوزن دون الشعور...
Devamını oku
نظام حمية خالٍ من الغلوتين Gıda ve Sağlık
الخبز والمعكرونة والكعك والجلوتين يختبئ في كل مكان، بينما يواجه بعض الأشخاص صعوبة في هضم هذه...
Devamını oku
أطعمة يمكن أن تسبب رائحة كريهة للجسم Gıda ve Sağlık
في بعض الأحيان ، لا تكفي النظافة الجيدة للتخلص من رائحة الجسم الكريهة. هل تعلم أن بعض الأطعمة...
Devamını oku
الكوليسترول: هل يمكننا أكل الجبن Gıda ve Sağlık
في حالة زيادة نسبة الكوليسترول في الدم ، غالبًا ما يتم تقليل استهلاك الجبن والزبدة ومنتجات...
Devamını oku
الماء ضروري لعقلك Gıda ve Sağlık
يمثل الماء 75٪ من كتلة الدماغ لذلك ، في حالات الجفاف ، من الشائع مواجهة صعوبات إدراكية مرتبطة...
Devamını oku
اضرار المشروبات الغازية تصل إلى الوفاة المبكرة Gıda ve Sağlık
تعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية من مضادات الاكتئاب الطبيعية لأنها بالإضافة إلى تنظيم مستويات...
Devamını oku
أطعمة للتخفيف من نزلات البرد Gıda ve Sağlık
إذا كنت عرضة للإصابة بالأنفلونزا أو لديك سعال أو برد لا يمكنك التخلص منه ، فإليك هذه الأطعمة...
Devamını oku