Thérapie comportementale et cognitive à Tunis : Prendre rendez-vous en ligne

Thérapie comportementale et cognitive

Une TCC s’appuie sur différentes techniques qui aident le patient à identifier les mécanismes à l’origine de ses difficultés et de ses anxiétés, à essayer de nouveaux comportements et à sortir ainsi progressivement de cercles vicieux qui aggravent la souffrance psychique et l'état de dépreession ou d'anxiété. Elle aide la personne à mieux comprendre les pensées négatives à l’origine de ses comportements inadaptés qui peuvent être source de détresse psychique.

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