Point qui fait mal à l'articulation sou l'épaule

Depuis une semaine, j'ai fait une mauvaise manipulation avec mon bras gauche (appui et rotation en me relevant du lit), ce qui m'a causé un point qui fait mal sous mon épaule gauche, au niveau du dos supérieur derrière le mamelon. Cette articulation fait mal, pas trop, en manipulant mon bras gauche et même en éternuant, et ceci depuis une semaine sans amélioration remarquable. Dois-je consulter un médecin ou un technicien de santé ou bien ce muscle ou cette articulation reprendra son rôle peu à peu? si je dois consulter, ça sera un kiné, un Ostéo ou un rhumatologue?