الارهاق والخمول

عندي مشكلة مع التوتر منذ بداية السنة الدراسية وانا اعاني منه.. سرعان ما اصبحت اشعر يالضغط والقلق وكل مافي تغير اصبحت اعاني من مشاكل النوم في الليل وفي النهار اعاني من الارهاق والخمول .. واصبحت عرضة لكل الامراض سرعان ما امرض وامتلئ وجهي بالحبوب .. واخيرا اصبحت كلما اواجه مشكلة صغيرة او خبر مفاجئ ابقى مدة طويلة حتى اهدئ ويعود نبض قلبي للطبيعي .. مالحل؟

Bonjour,
Le stress et l'anxiété sont des facteurs qui ramènent vers le trouble du sommeil et bien sur le trouble du sommeil ramène vers la fatigue et l’absence de l'envie de faire beaucoup de chose même juste bouger des fois.

Ce que je vous conseille fortement c'est de visiter un psychothérapeute pour un diagnostic approprié pour pouvoir vous apporter les solutions nécessaires et vous aider a sortir du problème que vous avez.
Je vous souhaite un bon rétablissement pour finir votre année scolaire comme il le faut.
Je reste a votre disposition pour toutes autres informations
Cordialement

Poser ma question GRATUITEMENT


Envoyer à un ami
sms viber whatsapp facebook

Dr Nedia LARIFI - Psychologue

Dr Nedia LARIFI Psychologue

bonjour
je vous conseil de consulter un psychothérapeute pour vous aider a dépasser cette anxiété
ce que vous sentez c'est la somatisation du stress et de l’anxiété
la thérapie comportementale cognitive va vous aider
je reste disponible

Réponses relatives
Dernières questions / réponses
Articles récents