Comment soulager les gaz d'un nourrisson

bonjour j allaite exclusivement aux seins est il vrai que si la maman consomme des aliments qui provoque des gaz son bébé aura des coliques systématiquement ? en fait j ai des gaz depuis mon accouchement (césarienne ) le 30 janvier malgré que je fais très attention à ce que je mange, je bois bcp de tisanes je sais que les coliques chez le bb est un passage obligatoire mais ya t il un lien entre ce que je mange et ce qu elle reçoit ?
2me question : ma fille a 2.mois au départ je la réveillée au bout de 2h 3h pour téter aujourd'hui elle fait plus de 3h de sommeil esk je la reveille ou pas ?
merci de me répondre