انحب نقص من ميزان خاصة الكرش

انا متاخرة في حمل 6 سنوات عندي شحم في ارحامي انحب نقص الكرش خاطر اكثر حاجة مقلقتني ،؟؟؟

Il vous faut un régime alimentaire équilibré adapté à ton besoin et de plus à ton niveau d'activité physique
En plus il faut faire attention à la qualité des aliments a consommer pour pouvoir perdre du poids sainement ( il faut diminuer la masse graisseuse et augmenter la masse musculaire )

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