الوزن

السلام عليكم أولا و سؤالي هو كيف انقص الوزن و ما هي الاشياء التي يجب علي عدم أكلها وشكرا

أتمنى الإجابة

مرحبا
اول حاجة عدم الاكل بين الوجبات واتباع نظام الصيام المتقطع مع الرياضة المشي يوميا

Cette réponse a-t-elle satisfait vos besoins ?

Envoyer à un ami