ارتفاع الكولسترول و الدهون الثلاثية

سلام،اناعمري 32 سنة واكتشفت ان لدي ارتفاع في الكولسترول و الدهون الثلاثية و لا أعرف السبب مع العلم أنني استعملت حبوب منع
الحمل لسنتين، أريد أن اعرف هل الحبوب لها دخل في هذا الارتفاع و ماهي النصائح التي يجب علي اتباعها للتخلص من هذه الدهون و التخفيض من نسبتها و شكرا.

Dr Khaled JELASSI

Généraliste

السلام عليكم
ارتفاع الكوليسرول له عدة أسباب
أولا التدخين بجميع أنواعه حتى السلبي أي التواجد مع مدخن في نفس المكان ثانيا الوجبات السريعة المعتمده على المايونيز و غيرها من المواد المشبعه بالدهون ثالثا بعض الأدوية التي تعيق الهضم و حرق الدهون
فنصيحتي هي تفادي التدخين و التواجد في نفس المكان مع مدخنين تفادي الوجبات السريعة و اعتماد وجبات فيها الألياف كالسلطات و تفادي اللحوم المشبعه بالدهنيات و الجبن و الزبده و استبدالها بالجبن الأبيض و اعتماد الصيام المتقطع و اعتماد شرب الكثير من الماء و القيام بالمشي لفترات تفوق 40 دقيقه يوميا بعد العشاء و مراقبة النتائج البيولوجية مع طبيبك
المباشر و إن لم تكفي
فهناك بعض الأدوية التي ستعينك على تخفيض المؤشرات البيولوجية

Cette réponse a-t-elle satisfait vos besoins ?

Envoyer à un ami