Minceur extrême

Ana bnt f 3omry 14 hauteur 159w le poids 45 rani n3ani men mochkilat Minceur extrême 3toni kach hal rani nban ki matrag chwa
للزيادة في الوزن بطريقة صحية ننصحك بأخذ من 5 ال-9 وجبة صغيرة مقسمة على طول اليوم، كل ساعتين مثلاً.
الوجبات لازم تكون صغيرة أما ذات سعرات حرارية كثيفة : Smoothie بالغلة و الفاكية و العسل ،زرير، غلة شايحة، إضافة الأجبان الدسمة، الكريمة الطازجة ، زيت زيتون... للوجبات الرئيسية.
أنصحك بالتحقق من عدم وجود نقص غذائي من خلال استشارة محترف الصحة، وذلك لتوجيهك بشكل أفضل في نظامك الغذائي
How satisfied are you with this answer?


Send to a friend
sms viber whatsapp messenger

Find and make appointments online with a Nutritionist in Tunis