ne pas bien macher

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Bonjour ,
- j'arrive pas à bien macher les repas vu que j'ai un manque de deux molaires dans ma bouche ..
j'ai essayé de faire un défi de ne pas manger les sucres et les boissons gazeuses pendant deux mois et ajuster les autres repas genre 3 repas par jour comme d'habitude sans sucre et moins de pates et j'ai trouvé que j'ai passé de 87kilo à 95 kilos ? est ce que c'est normal ??

ne pas macher peut aider une personne à obéir ??



طبيب
  طبيب أسنان
une mauvaise mastication peut provoquer une mauvaise digestion et stresser l'estomac
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