صحة الأسنان في شهر رمضان

تزامنا مع حلول شهر رمضان، يعاني بعض الأفراد من مشاكل في الأسنان لذا من المهم العناية بصحة الأسنان خلال هذا الشهر لتوقي الإصابة بأي مشكل والحفاظ على أسنان سليمة وصحية.

أسباب ظهور مشاكل الأسنان في رمضان

ويفترض أن يقوم الأشخاص مرتين سنويا عيادة طبيب الأسنان لفحص الأسنان وعلاج أي مشكل قبل تطوره، وخلال شهر رمضان يجب أن تصبح العناية بالأسنان ذات أولوية أكبر. ويعود هذا الأمر إلى طول عدد ساعات الصيام مع تغير طريقة توزيع الوجبات مقارنة بالفترة العادية من السنة، فمنذ أن كانت الوجبات موزعة طيلة اليوم تصبح خلال شهر رمضان مكثفة ولساعات قليلة ليلا. كما تعتبر قلة شرب الماء إلى لزوجة اللعاب وهو ما يرفع من نسبة البكتيريا في الفم التي تؤدي إلى جفاف الفم والروائح الكريهة كما تتسبب هذه البكتيريا في ظهور أمراض اللثة وتسوس الأسنان.

أهمية فرش الأسنان

إن فرش الأسنان لا بد أن يكون من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة دقيقتين مع استعمال غسول الفم بعد فرش الأسنان. ومن المهم أيضا اتباع تقنية فرش الأسنان الصحيحة والتي تكون في اتجاه واحد من اللثة إلى الأسنان مع فرش جميع جهات الأسنان. وخلال شهر رمضان لا بد من فرش الأسنان جيدا بعد السحور وبعد الإفطار مباشرة وقبل النوم أيضا وبهذا يمكن الحصول على حماية للأسنان طيلة ساعات الصيام.

أهمية اللعاب في الحفاظ على سلامة الأسنان

اللعاب هو عنصر أساسي لسلامة الأسنان نظرا لاحتوائه على عدة عناصر مناعية على غرار الغلوبولين المقاوم للبكتيريا المسببة لأمراض اللثة والتسوس، ولذا إذا كان اللعاب موجودا بنسبة كافية يمكنه حماية الأسنان من هذه البكتيريا أما إذا كان الفم جافا فإن احتمالية انتشار هذه البكتيريا ترتفع. وفي شهر رمضان إذا لم يتم تزويد الجسم بكميات كافية من الماء سيؤدي هذا الأمر إلى زيادة ظهور مشاكل الفم.

درجات التسوس

يحتوي الفم على العديد من البكتيريا الناتجة عن تفكك بقايا الأطعمة و ستؤدي هذه البكتيريا إلى ارتفاع الحموضة في السن ليصل الأمر إلى نخر السن، وأول ما يلمسه التسوس هو النسيج الصلب وغير الحساس للسن ولذا لا يشعر المريض عادة بالتسوس في هذه المرحلة إلا إذا كان يقوم بفحص دوري عند طبيب الأسنان. أما إذا تطور التسوس دون أن يتفطن المريض سيصل التسوس إلى الطبقة الثانية من السن وتبدأ الآلام في الظهور في بعض الحالات ( عند شرب الماء البارد، عند تناول السكريات…) ويمكن أن تكون الآلام خفيفة وتزداد تدريجيا حتى تصل إلى العرق وتبدأ الآلام حادة.

العلاج

من المهم جدا تجنب التداوي الذاتي عند الشعور بآلام الأسنان لأن الأدوية قد تكون غير ملائمة لحالة السن ويمكن أن يؤدي استهلاك الأدوية الخاطئة إلى مضاعفة المشكل. كما يجب أيضا التأكيد على أهمية التشخيص من قبل المختص لتحديد نوعية التسوس ودرجة تطوره وبالتالي الحصول على العلاج المناسب.

الوقاية

لحماية الأسنان خلال شهر رمضان من المهم الإكثار من شرب الماء والسؤال بمختلف أنواعها، كما يجب التأكيد على فرش الأسنان ثلاث مرات كما يجب أن تكون صلابة فرشاة الأسنان معتدلة ويجب أيضا تغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر.