عدم التحم في الغضب و الاكتئاب

انا منذ الطفولة اغضب وابكي كثيرا بالمقارنة مع اقراني واحس انه لا يفهمني احد وحتى عندما كبرت وتزوجت اعاني من مشاكل اعتقد انها عادية بين كل الازاج و لكن يغلبني البكاء و الصراخ و ادخل في دوامة من لوم النفس وسبقلي ان فكرت في الانتحار كثيرا يمنعني الخوف من عقاب الله احس انني فاشلة فاقدة للثقة في نفسي وحالتي تتفاقم ولم اعد اتقبل الضيوف احس ان وجودهم يخنقني
العلاج المعرفي السلوكي (TCC) يعتبر من أنسب العلاجات لمثل حالتك، فهو يساعد بشكل فعّال على التعامل مع القلق، الاكتئاب وصعوبات التحكم في الانفعالات.
ما مدى رضاك ​​عن هذه الإجابة؟


أرسل إلى صديق
sms viber whatsapp messenger

إبحث وإحجز موعدك بطريقة مباشرة، سهلة و مجانية مع أخصائية العلاج النفسي في أريانة