انا اخاف الخروج من المنزل

السلام عليكم انا تلميذة في المرحلة الثانوية اعاني من الخوف الشديد من الحياة الاجتماعية والتواصل بصفة عامة وذلك ما أثر على حياتي الدراسية واليومية إذ لا أستطيع التواصل مع أفراد عائلتي وأهرب دائما من التجمعات العائلية والاجتماعية ومؤخرا لم أستطع الذهاب إلى المعهد اصلا بسبب الخوف والقلق من كلام رفاقي عن تغيبي المستمر و معاتبة اساتذتي لي، حتى أنه أصبحت لي ذاكرة سيئة جدا وأشعر برعشة في كامل جسدي عندما الحادث احد ما وأبدا في التعرق انا تركت المعهد منذ 12 يوم ولا أستطيع الخروج من المنزل رجاء ساعدوني.