crise d'angoisse

je souffre depuis une semaine des symptômes physiques qui me gâchent la vie énormément :maux estomac difficulté de respiration chaque jour frisson chaleur battements de coeur et en cas de crise sensation terrible de perte conscience en bougeant ..ma première crise débute lorsque mon mari s'est absenté pour un jour des idées noires me parviennent et depuis chaque mauvaise information me gène,j'ai peur de suivre les nouvelles de covid ni les news de pays.je galère chaque jour et je gâche la vie de mon mari et mes enfants,je deviens agressive.que faire sachant que j'ai peur d'aller voir un médecin à cause de propagation de virus ..merci pour vous