كيفية منع فطريات الأظافر

على الرغم من أنه قد يبدو واضحًا لك ، إلا أن نظافة القدم الجيدة والأحذية الجيدة عنصران أساسيان في منع انتشار الفطريات. يجب أن نكون حريصين أيضًا على عدم إبقاء أقدامنا رطبة لفترة طويلة.
تُعرف فطريات الأظافر أيضًا باسم فطار الأظافر ، وهي شائعة جدًا وتؤثر بشكل أساسي على القدمين.

وهو ناتج عن طفيليات مجهرية تتكاثر في المناطق الرطبة وعندما تكون شديدة الحرارة.

فطريات الأظافر ليست جمالية للغاية لأنها تسبب تغيرات في لون وشكل وملمس الأظافر.

في الحالات الشديدة ، يمكن أن تؤدي إلى تدمير كامل للظفر المصاب ، مما قد يكون له عواقب وخيمة. هذا هو سبب أهمية منع ظهورها.

حافظ على قدميك نظيفة وجافة

إن وجود أقدام نظيفة وجافة هو القاعدة الأساسية لمنع ظهور الفطريات ، لأنها تزدهر في الأماكن الرطبة والمظلمة.

منع فطريات الأظافر

من الضروري أن يكون لديك نمط حياة صحي. ننصحك باستخدام صابون بدرجة الحموضة المحايدة أو جل الاستحمام لتجنب تهيج البشرة وإضعاف دفاعاتها الطبيعية.

يجب أيضًا رشهم بالتلك المضاد للبكتيريا وتغيير جواربك بمجرد قيامك بنشاط بدني.

ضع في اعتبارك أن هذا سيسمح لك أيضًا بتجنب قدم الرياضي ، وهي الظاهرة الناتجة عن تطور الفطريات بين أصابع القدم.

هذا الاضطراب محرج بشكل خاص لأنه يسبب حكة شديدة ورائحة كريهة.

تذكر أيضًا أن تجفف يديك وقدميك جيدًا بعد الغسيل ، أو عندما تقوم بنشاط يجعلك تتعرق أكثر من المعتاد.

من الطبيعي تمامًا أن تتعرق من القدمين واليدين ، لكن يجب ألا تهمل التخلص من العرق بشكل صحيح. تذكر أن تجفف المساحة بين أصابع قدميك وأصابعك جيدًا.

غالبًا ما نميل إلى نسيان هذه المنطقة ، على الرغم من أنها المنطقة الأكثر ملاءمة لتطور الفطريات.

تقليم أظافرك بانتظام

إنها طريقة معصومة من الخطأ لتجنب تطور الفطار وظهور حالات أخرى من نفس النوع. حافظي على أظافرك قصيرة جدًا ومستقيمة وجافة دائمًا.

عند قصها ، تجنب إعطائها شكلاً غير منتظم ولا تنسى نحت الزوايا التي نتجاهلها أحيانًا.

هذا سيمنعهم من اختراق الجلد ، وهي حالة نعرفها باسم أظافر نام ، وهي مؤلمة للغاية ومحرجة للغاية.

يجب عليك أيضًا تنظيف وتطهير جميع الأدوات التي ستستخدمينها لأداء مانيكيرك أو باديكيرك. لا يجوز لك ، تحت أي ظرف من الظروف ، مشاركتها مع أشخاص آخرين.

فطريات الأظافر شديدة العدوى. إذا كنت تستخدم مقص أظافر ملوث ، فسوف تتطور هذه المشكلة بسرعة.

إذا لم يكن لديك خيار آخر ، فقم بتنظيف هذا الإناء بالكحول لتطهيره.

ارتدِ أحذية في الأماكن العامة

تذكر أن ترتدي أحذية في جميع الأماكن العامة مثل الشواطئ أو الصالات الرياضية أو حمامات السباحة أو الساونا أو الحمامات العامة.

إذا كنت تمشي حافي القدمين ، فسوف تصابين بسرعة بعدوى الخميرة.

الأماكن العامة ليست نظيفة كما نعتقد.

لذلك فإن ارتداء أحذية مفتوحة أو مغلقة يعد حلاً ممتازًا للحفاظ على نظافة قدميك ، ولكن أيضًا لتجنب جرح نفسك.

نوصي بأن يكون لديك زوج أحذية مناسب لكل مكان تذهب إليه بانتظام. أحذية رياضية للصالة الرياضية وصنادل للشاطئ على سبيل المثال.

ارتدِ أحذية مريحة

تميل الفطريات إلى النمو في أجزاء من الجسم تحت ضغط مرتفع.

للوقاية من فطريات الأظافر ، من الضروري ارتداء أحذية مريحة تترك للقدم مساحة كافية للتنفس.

من المهم أيضًا ارتداء الجوارب القابلة للتنفس. حاول تهوية حذائك جيدًا كل ليلة عندما تصل إلى المنزل. ولكن أيضًا لا تشارك جواربك مع أشخاص آخرين ، وذلك لمنع أي عدوى.

إذا تبلل حذائك ، جففه جيدًا قبل استخدامه مرة أخرى. يجب ألا تتحول إلى عش للبكتيريا.

استخدم مسحوق التالك

استخدام منتجات معينة ، مثل التلك ، ممتاز لتقليل رطوبة القدمين.

يجب استخدام مسحوق التالك مع الكريم للحفاظ على ترطيب القدمين ومنع ظهور القروح.

بهذه الطريقة ، بالإضافة إلى تجنب تكاثر الفطريات ، ستمنعين أيضًا الروائح الكريهة.

ننصحك باستخدامه كل يوم وخاصة إذا كنت ترتدي حذاء ضيقا ولكن لا تنساه حتى عند ارتداء حذاء مفتوح. إنها مسألة نظافة.

استخدم الكريمات المضادة للفطريات

يعد استخدام الكريمات والمستحضرات المضادة للفطريات وتطبيقها موضعياً طريقة رائعة لمنع ظهور فطريات الأظافر.

سيسمحون لك أيضًا بمعالجة أي عدوى قد تتطور على قدميك.

كريم القدم

لا تنس استشارة طبيبك إذا كنت تعاني من فطريات الأظافر ، حتى يتمكن من التوصية بكريم يتناسب مع مشكلتك.

ظهور الفطريات على القدمين هو كابوس لكل من النساء والرجال. إنها ليست مجرد مشكلة جمالية ، حيث يمكن أن تؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة.

يمكن أن يكون للعدوى التي تسببها هذه الفطريات تأثير خطير على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. أو حتى أمراض أخرى من نفس النوع.