أهمية الرضاعة الطبيعية و الطرق السليمة لنجاحها

الرضاعة الطبيعية مهمة بالنسبة إلى صحة الام و صحة الطفل إذ تحميهما من عديد الأمراض.

أهمية الرضاعة الطبيعية

تحمي الرضاعة الطبيعية الطفل على المدى القصير من الأمراض الجرثومية و تمتن العلاقة بينه و بين أمه ،أما على المدى الطويل فهي تحميه من أمراض السمنة و ضغط الدم و السكري.
بالنسبة للأم فالرضاعة الطبيعية تحميها من سرطان الثدي و النزيف بعد الولادة و عديد الأمراض الاخرى.

كيفية إنجاح الرضاعة الطبيعية:

عند الولادة يجب على الأم وضع طفلها على صدرها لإفراز الحليب.

في الفترة الأولى من الرضاعة تفرز الام حليب من نوع "اللبى" و هو مهم جدا في الرضاعة و يعطي الطفل مناعة كبرى.

إفراز الحليب يكون تدريجي و كذلك تعود الطفل على الرضاعة.

مدة الرضاعة الطبيعية اللازمة 6 أشهر يمكن أن تمتد إلى سنتين.

يجب أن تكون تغذية الام متوازنة تتكون أساسا من كميات هامة من الماء و الخضر و الفواكه ...

يجب أن تكون فترة الرضاعة بين 15 و 20 دقيقة من كل ثدي.

الطريقة الوحيدة لادرار الحليب هي الرضاعة.

تبلل الحفاظات عديد المرات مع الزيادة في الوزن بشكل طبيعي يدل على اكتفاء الطفل بالرضاعة الطبيعية.

يمكن تعويد الطفل على الاكل بالتوازي مع الرضاعة الطبيعية في فترة ما بين 4و 6 أشهر.

الى سن 6 أشهر لا يستحق الطفل لشرب الماء اذا كان يتمتع بالرضاعة الطبيعية.

الام قادرة على تخزين حليبها في درجة متوسطة البرودة في الثلاجة طيلة 48 ساعة و على امتداد 3اشهر في درجات عالية التبريد و ساعتين خارج الثلاجة.