النهم الجنسي (الدّافع الجنسي العالي) هل هو حالة طبيعيّة ؟

إدمان الجنس , فرط الشهوة , النهم الجنسي, فرط النشاط الجنسي , السلوك الجنسي القهري...جميعها مفاهيم تدلّ على الرّغبة الشديدة في ممارسة الجنس و يعبّر عنه أيضا بفرط البشق الجنسي أو النمفومانيا لدى النساء، هي حالة مرضية،حسب ما أورده موقع "البوابة" تعرف بزيادة الرغبة الجنسية بشكل كبير وغير طبيعي.

وهي حالة تصيب الرجال والنساء على حد سواء، ولكن عند النساء تعرف هذه الحالة باسم «النمفومانيا»، أما عند الرجال فتعرف باسم «الساتيريازيس». وهي حالة يطلب فيها الشخص ممارسة الجنس بشكل مستمر حتى بعد الجماع. ولا تصل المرأة أو الرّجل إلى الإشباع إلا بعد عدة علاقات متواصلة.

الدّافع الجنسي العالي مشكلة أم لا ؟

التغييرات في الدافع الجنسي ، أو الرغبة الجنسية ، أمر طبيعي. ومع ذلك، يمكن أن يصبح الدافع الجنسي العالي مشكلة إذا بدأ في إعاقة الحياة اليومية.ومن المهم ملاحظة أنه لا يوجد تعريف للدافع الجنسي «العادي"، وما يراه شخص ما على أنه دافع جنسي مرتفع قد يبدو طبيعيًا لشخص آخر.كثير من الناس لديهم فضول لمعرفة طبيعة الدافع الجنسي لديهم. ستستكشف هذه المقالة بعض الأسباب الكامنة وراء الدافع الجنسي المرتفع وتقدم بعض النصائح للسيطرة عليه أو الحد منه.

ما هو الدافع الجنسي؟

ذكر موقع Médical news today في مقال بعنوان "لماذا الدافع الجنسي مرتفع جدّا ؟" ما مفاده أنّ عمر الشخص ومستويات الهرمونات قد تؤثّرعلى الدافع الجنسي.حيث أنّ الدافع الجنسي ، المعروف أيضًا باسم الرغبة الجنسية ، قد تكون له تأثير على رغبة الشخص في ممارسة النشاط الجنسي. وينشأ من الحاجة البيولوجية الأساسية للتكاثر.فهو شعور طبيعي يمكن لأي شخص أن يشعر به ، سواء أراد التكاثر أم لا.

وتوجد مستويات الرغبة الجنسية على نطاق واسع ، من عدم الرغبة في ممارسة الجنس على الإطلاق إلى الرغبة في الانخراط في النشاط الجنسي في كثير من الأحيان.لا يمثل الدافع الجنسي مشكلة ما لم يكن يشغّل بشكل مفرط أفكار الشخص. وعلى سبيل المثال ، قد يرغب الشخص في تقليل الدافع الجنسي إذا كان يؤثر على عمله أو حياته الاجتماعية أو نومه أو صحته أو عقله.ومن الصعب الشعور بالرضا ، بغض النظر عن مقدار النشاط الجنسي الذي يمارسه.ويؤثر على جودة علاقاته وجعله يسعى إلى ممارسة الجنس "المحفوف بالمخاطر".

الأسباب المؤدية لفرط الشهوة الجنسية

يختلف ما يشكل الدافع الجنسي الطبيعي من شخص لآخر، ومن المرجح أن يرغب الناس في ممارسة الجنس أكثر في أوقات مختلفة من حياتهم.ويعتمد الدافع الجنسي حسب موقع Médical news today على عدة عوامل منها السنّ و الحالة الصحيّة العقليّة و مستويات الطاقة البدنيّة والحالة الصحيّة الجسديّة والظروف الإجتماعيّة و تعاطي نوعيّة من الأدوية والكحول والمخدّرات.

*العمر والهرمونات تلعب التغيرات الهرمونية دورًا كبيرًا في الرغبة الجنسية.فالنسبة للشباب ، يمكن أن تؤدي الطفرات الهرمونية التي يسببها سن البلوغ إلى إثارة مشاعر الرّغبة الجنسيّة لأوّل مرّة. ستستمر الهرمونات في التأثير على الرغبة الجنسية لدى الشخص طوال حياته.وتشير بعض الأبحاث القديمة أيضًا إلى وجود ارتباط محتمل بين مستويات هرمون التستوستيرون المرتفعة لدى الرجال وزيادة الدافع الجنسي.

*الصحة النفسية يمكن أن تؤثر مستويات التوتّر أيضًا على الطّريقة التي يشعر بها الشّخص المشحون جنسيًا.في أوقات التوتّر الشّديد ، قد يشعر بعض النّاس بانخفاض الرّغبة الجنسيّة ، بينما قد يسعى البعض الآخر إلى الإشباع الجنسي كمخفّف للتوتر.

*للياقة البدنية ومستويات الطاقة وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية هم أكثر عرضة للرّغبة في ممارسة الجنس والاستمتاع بالإثارة المتزايدة والنشوة الجنسية بشكل أفضل.

*العلاقات قد يؤدي وجود تجارب جنسية ممتعة ، إمّا مع الآخرين أو من خلال العادة السريّة ، إلى زيادة الرغبة في ممارسة الجنس. لقد ثبت أن العلاقة الحميمة بين الجنسيين لها تأثير كبير على الدافع الجنسي للذكور.من ناحية أخرى، إذا كان الشّخص غير قادر على الشعور بالرضا ,إما من خلال قلة ممارسة الجنس أو التجارب الجنسية غير المرضية , فقد يزداد الدافع الجنسي أيضًا.

*استهلاك الكحول والمخدرات يؤثر استهلاك الكحول على الرغبة الجنسية على المدى القصير. لكن على المدى الطويل يمكن أن يقلل إدمان الكحول من الإثارة الجنسية والأداء الجنسي. وقد يؤدي استخدام العقاقير المنشطة ، مثل الكوكايين ، إلى زيادة الرّغبة الجنسية أيضًا ولكن له صلة بزيادة الجنس "المحفوف بالمخاطر".

كيفية تخفيض الرغبة الجنسية

بالنسبة لأي شخص يشعر بالقلق من أن الدافع الجنسي لديه مرتفع للغاية ويحتاج إلى معالجة ، هناك بعض الاستراتيجيات التي قد تساعده والتي ذكرها مقال موقع Médical news today من بينها

*تجربة العلاج بالكلام إذا كان الدافع الجنسي المرتفع يجعل الشخص غير سعيد ، فيمكن لمختصّ في الطب النفسي مساعدته في استكشاف أفكاره ومشاعره ورغباته حول الجنس, ويمكنه مساعدة الشخص الذي يعاني من فرط الرغبة الجنسية على إيجاد طرق لإدارة رغبته الجنسية وأي مشاكل مرتبطة بها.

*ممارسة بعض الأنشطة و التمارين الجسدية من المرجح أن يؤدي الانخراط في الأنشطة الجنسية ، سواء مع شريك أو من خلال العادة السرية ، إلى استمرار الحاجة إلى مزيد من الجنس. لذلك، إذا كان الشخص حريصًا على خفض الدافع الجنسي ، فقد يكون من المفيد محاولة عدم التصرف بناءً على كل دافع جنسي.وقد يساعد تشتيت هذا التركيز بممارسة بعض أشكال التمارين الجسدية أو القيام ببعض المهام, الشخص على توجيه هذه الطاقة إلى مكان آخر.

*منح العلاقة الوقت المناسب قد يسيء الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الدافع الجنسي تفسير أي إشارات حميمة من قبل الآخر على أنها محاولة لممارسة الجنس. وقد يكون من المفيد الموافقة على أن تكون حميميًا دون ممارسة الجنس. على سبيل المثال ، الذهاب في موعد غرامي أو إعطاء نفسك و الشريك وقتا لإظهار الاهتمام.

*العلاج ممكن إذا لم تنجح الاستراتيجيات الأخرى ، فقد يكون من المفيد التحدث إلى الطبيب حول الموضوع فقد تؤدي بعض الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب ، إلى خفض الرغبة الجنسية. وقد يقترح الطبيب أيضًا تغيير أو خفض أي أدوية يستعملها المريض، إذا كان هذا هو سبب زيادة الإثارة.