فوائد الصيام الجسدية

يُعد الصيام الركن الرابع من أركان الإسلام، فلا يصح الإسلام دونه، والصيام هو الامتناع عن تناول الطعام والشراب من طلوع الشمس وحتى غروبها، وهو لا يشمل الطعام والشراب فقط، بل يجب الابتعاد عن جميع الشهوات، ويعتبر من العادات الصحية التي تقوي الجسم، وينصح الأطباء بالصيام للشفاء، والوقاية من الكثير من الأمراض، وسنتعرف في هذا المقال إلى فوائد الصيام الجسدية.

يقي الجسم من الأورام:

يُعتبر الصيام واق من الأورام السرطانية، فهو كما مشرط الجراح يزيل الورم السرطاني والخلايا التالفة والميته، فالجوع المفروض على الجسم يقوم بحث الأجهزة الداخلية على استهلام الخلايا الضعيفة في محاولة للتأقلم مع الجوع، وهنا فرصة ذهبية للجسم ليستعيد حيويته وصحته ونشاطه، وأيضاً يقوم الجسم باستهلاك الخلايا المريضة ليقوم الجسم بتجديد خلاياه من جديد، ويعمل الصيام على وقاية الجسم من الزيادات الضارة كالحصوات والرواسب الكلسية والزوائد اللحمية والأكياس الدهنية والأورام في بداية التكون.

يحمي الجسم من السكّر:

يقوم بخفض السكّر في الدم، فيهب البنكرياس فرصة للراحة، فتقليل الطعام في الجسم لقرابة العشر ساعات أو يزيد تقلّل من الطعام في الجسم، فتقلّ الحاجة لأنسلون الذي يفرزه البنكرياس، فيرتاح ليعتدل السكّر في الجسم ويستردّ صحّته.

علاج لزيادة الوزن:

أقدر الأنظمة للتخلّص من الوزن، على أن يرافقه اعتدال في تناول الإفطار والسحور، فملئ المعدة سيأتي بنتائج عكسيّة، يوفضّل الإفطار على حبّة تمر وكأس من لماء واللبن، ثمّ التريّض، أو أداء الصلاة، ثمّ العودة لتناول الطعام باعتدل

علاج للأمراض الجلديّة:

فهو يقوم بتقليل نسبة الماء في الدم، فتقلّ نسبته في الجلد بالتالي؛ فيعمل هذا بالتالي على زيادة مناعة الجلد، ومقاومته للأمراض والبكتيريا، والمايكروبات والجراثيم المعدية، ويقلّل من وطأة الأمراض الجلديّة المنتشرة كالصدفيّة، ويقلّل من الحساسيّة والمشاكل الناتجة عن البشرة الدهنيّة، وتقلّ الإفرازات في الأمعاء فتقلّ السموم وتتناقص نسبة التخمّر في الجسم فتختفي البثور والدمامل.

يقي الصيام من النقرص (داء الملوك):

وهذا لأنّه في الأصل مرض ينتج عن زيادة الطعام وبالأخصّ اللّحوم، الصيام بتقليل كميّات الطعام سيقي منه بكل تأكيد. يحمي الجسم من الجلطات القلبيّة: فالصيام يقلّل من نسبة الكولسترول في الدم فلا تترسب على جدار القلب ويحمي القلب من الجلطات الناتجة عن وجود وثقل هذه المادّة.

يقي من آلام المفاصل:

مع أنّه يعتبر من الأمراض التي لا علاج لها لكنّ الدراسات أثبتت أنّ الصيام علاج فعّال وحاسم لآلام المفاصل، لأنّ الصيام يخلّص الجسم من السموم، على أن يكون متتالياً بما لا يقلّ عن ثلاث أسابيع، وأثبتت الدراسات ذلك.