افضل الاطعمة لتقوية النظر

27/03/2018   الغذاء والصحة   16587   med.tn

افضل الاطعمة لتقوية النظر

لا تنتظر حتى تضع نظارة طبية على عينيك أو عدستين مزعجتين، فبكل بساطة تستطيع الحفاظ على نظرك قوياً بهذه الأطعمة:

الجزر

افضل الاطعمة لتقوية النظر

يحتوي على فيتامين "أ" الهام لتقوية النظر و الحفاظ على صحة العين

البيض

افضل الاطعمة لتقوية النظر

يحتوي على اوميجا 3 الهام لتقوية الخلايا الصبية للعين وتحسين البصار

التوت

افضل الاطعمة لتقوية النظر

يحتوي على مضادات الاكسدة التي تحمي العين من من الالتهابات

الثوم

افضل الاطعمة لتقوية النظر

يحمي العين من الاصابة بالمياه اليضاء

الاافوكادو

افضل الاطعمة لتقوية النظر

يحسن من قوة الابصا و يقي من اعتام عدسة العين


أرسل إلى صديق
sms viber whatsapp facebook

اكتشف تطبيقنا لتجربة أفضل!
Google Play
App Store
Huawei AppGallery