un régime de santé

بغيت ريجيم مزيان باش نقص الوزن حيت عندي مشكيل ديال l'arthrose stade 2 او herni d'escalade و انا فعمري 22
ننصحك بتضمين الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي، لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف التي تقلل التهابات المفاصل و بتناول مصادر صحية للبروتين مثل اللحوم النباتية والحيوانية. و يجب تفضيل الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات، والحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني. و يمكنك حجز استشارة عن بعد أو في عيادة مع أخصائي تغذية لتحديد نظام غذائي مفصل بزاف و على حسب حالتك الصحية وأهدافك الشخصية
ما مدى رضاك ​​عن هذه الإجابة؟


أرسل إلى صديق
sms viber whatsapp messenger

إبحث وإحجز موعدك بطريقة مباشرة، سهلة و مجانية مع أخصائية التغذية العلاجية في تونس