صعوبات السمنة أثناء الحمل

يمكن أن تسبب السمنة مشاكل صحية خلفية للطفل وتزيد من خطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل. تعرف على آثاره الضارة وكيفية تجنبها.

السمنة أثناء الحمل هي حالة شائعة ، كما هو الحال لدى عامة الناس. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، هذه مشكلة تؤثر على ما يقرب من 302 مليون شخص في جميع أنحاء العالم.

تبدأ العديد من النساء حملهن بوزن يزيد عن الوزن الموصى به. ومع ذلك ، فإن السمنة أثناء الحمل لا تؤثر فقط على صحة الأم ، بل يمكن أن تسبب أيضًا مضاعفات للجنين وفي نموها. لذلك سنشرح كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع.

ما هي السمنة اثناء الحمل؟

تُعرَّف السمنة أثناء الحمل ، كما هو الحال في أي وقت في حياة المرأة ، بأنها دهون زائدة في الجسم. بشكل عام ، لتصنيف مشاكل الوزن الزائد والسمنة ، نقوم بحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI).

يُحسب مؤشر كتلة الجسم بقسمة الوزن على مربع الطول. لذلك عندما يزيد مؤشر كتلة الجسم عن 30 ، يُعتبر الشخص سمينًا. هناك عدة درجات:

السمنة من الدرجة الأولى: عندما يكون مؤشر كتلة الجسم بين 30 و 34.9.
الفئة الثانية: عندما يكون مؤشر كتلة الجسم بين 35 و 39.9.
السمنة المفرطة أو الصنف الثالث: تتجاوز قيمتها 40.
من المهم معرفة أن هذه المعلمة هي في الواقع مقياس بديل. في بعض الحالات ، مثل الأشخاص الذين لديهم كتلة عضلية كبيرة ، يمكن أن يكون مؤشر كتلة الجسم مرتفعًا ، حتى لو لم يكن من الدهون. لذلك يجب أن نستخدمها فقط للحصول على فكرة تقريبية.
المشكلة أن السمنة لها تأثير كبير على جميع مجالات الصحة. فهو يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويضر بالخصوبة.
ينتج هذا المرض بالفعل تغيرات هرمونية تؤدي في النهاية إلى تقليل خصوبة المرأة. في الواقع ، لا يغير فقط الخصوبة بشكل طبيعي - بل يمكنه أيضًا منع تقنيات مثل الإخصاب في المختبر من العمل.

كيف يمكن أن تؤثر السمنة على الحمل؟

السمنة أثناء الحمل عامل خطر لكل من الأم والجنين. فيما يتعلق بالحمل نفسه ، يمكننا أن نرى أن هذه الحالة تزيد بشكل كبير من احتمال التعرض لمضاعفات.

أولاً ، يزداد خطر حدوث الإجهاض: يموت الطفل في الرحم خلال أول 20 أسبوعًا من الحمل. ترتبط السمنة أيضًا بالإجهاض المتكرر وولادة الإملاص.
أثناء الولادة ، تجعل السمنة العمليات القيصرية أكثر شيوعًا. وهذا يعني بالتالي تباطؤ التعافي بعد الولادة والتهابات الجروح.
تعتبر تسمم الحمل من أخطر مضاعفات الحمل ، والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالسمنة. يرتفع ضغط دم الأم ويمكن أن تتلف المشيمة ، مما يضر بتدفق الدم إلى الجنين.

مخاطر صحة الأم

بالنسبة للنساء الحوامل ، تشكل السمنة خطرا جسيما على صحتهن. يقال أنه يزيد من خطر المعاناة من حدث قلبي وعائي ويرتبط ، على سبيل المثال ، بتصلب الشرايين وأمراض القلب.

وبالمثل ، فإنه يزيد من ضغط الدم وخطر الإصابة بسكري الحمل. يتكون هذا الاضطراب من زيادة في قيم السكر في دم الأم أثناء الحمل. لذلك يمكن للجنين أن ينمو أكثر مما ينبغي (وهي حالة تسمى العملقة) ويعاني من مشاكل تتعلق بنقص السكر في الدم عند الولادة.

مخاطر السمنة أثناء الحمل على الطفل

يمكن أن تؤدي السمنة أثناء الحمل ، كما ذكرنا بالفعل ، إلى زيادة طول الطفل عما ينبغي. هذا لا يؤدي إلى تعقيد الولادة فحسب: سيكون الطفل بالفعل أكثر عرضة لسمنة الأطفال ومرض السكري طوال حياته.

وجدت الأبحاث التي أجراها المعهد الوطني لصحة الطفل أن السمنة أثناء الحمل يمكن أن تسبب عيوبًا في الأنبوب العصبي للطفل. الأنبوب العصبي هو الهيكل الذي يتكون من خلاله الدماغ والحبل الشوكي. وقد ارتبط هذا أيضًا بتلف القلب والأضرار أثناء الولادة.

كم يجب أن يزيد الوزن أثناء الحمل؟

عادة ما يزداد الوزن من تلقاء نفسه أثناء الحمل ، وهو أمر طبيعي. يقدر الأطباء الوزن الصحي بناءً على الحالة الأساسية للأم. بمعنى آخر ، قبل الحمل ، بناءً على مؤشر كتلة جسم الأم ، يوصون بالأرطال التي يمكن أن تكسبها الأم.

اعلم أن محاولة إنقاص الوزن خلال هذه المرحلة يمكن أن تجعل أمي قلقة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الولادة المبكرة أو طفل أصغر مما يجب أن يكون عند ولادته. ومع ذلك ، يجب تقييم كل حالة بطريقة محددة من قبل المتخصص.

نصائح للحصول على حمل صحي

من أجل أن يسير الحمل على ما يرام ، من الأفضل التخطيط له. سيسمح لنا ذلك بتبني عادات خاصة في أسلوب الحياة. على سبيل المثال ، يمكنك محاولة إنقاص الوزن لتقليل الإصابة بالسمنة أثناء الحمل.

المثالي هو الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن. يجب تقليل استهلاك الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، والتخلص من تناول الكحول أو أي دواء آخر. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بدمج الأطعمة الغنية بحمض الفوليك والحديد.

من المهم أيضًا أن تحاول أن تكون نشطًا باعتدال. إذا طورت عادات ممارسة جيدة ، فيمكنك الاستمرار في ممارسة الرياضة أثناء الحمل ، والتي سيكون لها العديد من الفوائد لكل من الطفل والأم. على سبيل المثال ، الخروج في نزهة على الأقدام أو السباحة.

إذا كنت تعانين من السمنة أثناء الحمل أو تفكرين في إنجاب طفل ، فالشيء الأكثر أهمية هو مراجعة طبيبك. سيقدم لك سلسلة من التوصيات الخاصة بحالتك والتي من شأنها تحسين فرص الحصول على حمل صحي.