السكري : الأنواع وطرق الوقاية

السكري : الأنواع وطرق الوقاية

يشير داء السكري إلى ارتفاع مفرط في نسبة السكري في الدم ويوجد نوعين من السكري :

• السكري نوع الأول: يصيب عادة هذا النوع من السكري الأشخاص في سن الطفولة والمراهقة ويكون ناتج عن مرض مناعة ذاتية يؤدي إلى تدمير الخلايا التي تفزر الأنسولين في البنكرياس ويكون ورغم عدم وجود سبب مباشر وراء الإصابة بالسكري النوع الأول إلا أن الدراسات تشير إلى احتمالية وجود تهيئة جينية تجعل هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالسكري.
• السكري نوع الثاني : يصيب السكري النوع الثاني البالغين ورغم ارتباطه بالعوامل الوراثية إلا أنه يصيب أساسا الأشخاص الذين يتبعون نظام عيش غير صحي كالأشخاص الذين يعانون من السمنة والأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي غير صحي غني بالسكريات وفي هذا النوع من السكري يكون الأنسولين موجود في الجسم ولكنه لا يشتغل بطريقة طبيعية وهو ما يؤدي إلى ارتفاع السكري في الدم.

تتشابه أعراض السكري النوع الأول والثاني، إلا أن هذه الأعراض تظهر بصورة مفاجئة وحادة في النوع الأول بينما تبدأ بالظهور تدريجيا في النوع الثاني حتى أن بعض المرضى يتفطنون إلى المرض بصورة مفاجئة بعد القيام بفحوصات دورية أو فحوصات لأسباب أخرى فيكتشفون ارتفاع السكري في الدم ، وتتمثل الأعراض في الشعور المستمر بالعطش والإكثار من شرب الماء ، كثرة التبول، الشعور بالإرهاق والفشلة وتراجع في الوزن في فترة قصيرة.

للتوقي من الإصابة بالسكري النوع الثاني يجب:

• التخلص من الوزن الزائد
• الإلتزام بنظام غذائي صحي مع التقليل قدر الإمكان من السكريات سريعة الإمتصاص مقابل الإكثار من الألياف الموجودة في الخضر والغلال
• إيقاف التدخين خاصة بالنسبة للمرضى لأنه يزيد من خطر حدوث مضاعفات السكري
• ممارسة نشاط رياضي ما بإنتظام

وتنطبق هذه التدابير الوقائية حتى على المرضى للتعايش مع الإصابة وتجنب حدوث أي مضاعفات مع التأكيد على ضرورة عيادة الطبيب المختص بصورة دورية والمواظبة على استهلاك الأدوية بإنتظام.