dépersonnalisation

il y a deux moi j'ai fait ma première crise d'angoisse, j'avais peur d'avoir alzeimher ou de devenir fou parce que j'avais pas trouvé quelque chose que je cherchais. lors de cette crise j'ai ressenti un tel taux de stress que j'ai senti que quelque chose a disparu de moi, mes émotions. depuis je me sens éloigné de moi-même et j'ai peur de ne plus revenir comme avant. c'est ce qu'on appelle dépersonnalisation et déréalisation. maintenant je commence à avoir peur pour mon cerveau et ma santé. Tous les spécialistes sur internet disent qu'il n y a rien à craindre pour sa santé physique et qu'il faut se forcer à dépasser ça. dois-je voir un neurologue ? essayer de ne plus penser à ça? que dois-je faire?