اليوم قمت بوزن نفسي فوجدت 140.8 كغ و لكن بوزن عضلات صافي 85.4 كغ عمري 23 سنة منذ شهر وزنت نفسي بجهاز عادي منزلي كان 150 و اليوم وزنت نفسي بجهاز متطور انا اتبع حمية غذائية و لكن كتلة العضلات هل هي بهذا الوزن خطيرة
مرحبا
لا ليست خطيرة مقارنة بوزنك و طولك لكن ممكن تنقص مع انقاص الوزن واصل في الحمية الغذائية و دائما لازمك تاكل الكمية المحددة من البروتيينات حتى لا تخسر كتلة عضلية كييرة لهذا اتبع مع اخصائي احسن
Bu cevaptan ne kadar memnunsunuz?
Arkadaşına gönder