سمنة

ما هو حل الفقدان وزن ؟

La prescription diététique est personnalisée, il n' y a pas un régime standard. Une alimentation équilibrée repartie en 3 repas par jour est recommandée. Il faut minimiser les sucres rapides et les repas trop gras, et insister sur les aliments à index glycémique moyen et bas (légumes, légumineuses, fruits, pain complet, pâtes inté), boire suffisamment d'eau, et pratiquer une activité physique régulière.

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