la dépression

السلام عليكم.انا اب ل طفلين و منذ حوالي عامين أصبحت اعيش عديد الانواع من الهرسلة من طرف رئيسي في العمل مما تسبب لي في انعكاسات سلبية على المستوى العائلي و الاجتماعي، أصبحت منذ فترة كثير الشرود الذهني و كثير النسيان و اعاني من تقلبات في النوم و أصبحت كثير
التعصب.حاولت في أكثر من ثلاث مناسبات أن اشرح وضعيتي إلى المدير العام و أن أطلب النقلة إلا أنه يرفض بسبب العلاقة الوطيدة بينه و بين رئيسي (علاقة صداقة و هما من نفس الجهة) . قمت ب طلب استقالة لإنقاذ نفسي و عائلتي المصغرة من هذه الحياة التي أصبحت لا تطاق(مع العلم بأن طلب الاستقالة يتراوح بين 6 و 8 أشهر حتى يحظى بالموافقة).رئيسي إلا حد هذه اللحظة يستمر في مظايقتي و لا ادري ماذا افعل؟؟
مرحبا، حاول ان لا تكترث لهرسلة المديرو ان تحرص علي الاسترخاء بين الحين و الاخر. انصحك بزيارة اخصائي نفسي لكي يساعدك على تجاوز هذه الازمة و على اتخاذ القرار و بالقيام بحصص ارتجاع عصبي لكي تساعدك على الاسترخاء و استعادة وظائفك المعرفية
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