Problème anxieux

Merci de bien vouloir me conseiller pour des problèmes de trouble de sommeil - de concentration et de mauvaise humeurs

bonjour
les troubles du sommeil, le mauvais humeur et les troubles de la concentration peuvent êtres à l’origine d'une dépression ou d'un trouble anxieux
vous devez agir sur deux axes, celui des conditions sources du mauvais humeur et celui de votre perception sociale.
un psychothérapeute peux vous aidez.

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