Comment prendre du poids

Est ce que il y a des analyses à faire pour savoir le type d’alimentation qui nous fait grossir le plus et pour savoir quoi manger pour maigrir?

Mme Sondess BRAHAM

Nutritionist

Bonjour , pour avoir une idée précise sur le type de régime à suivre il vous faut un bilan antropmetrique avec une balance impedencemetre professionnelle pour déterminer le pourcentage de graisse corporelle, taux de masse hydrique pour savoir si vous avez une retention d'eau , graisse viscérale qui est la graisse qui se trouve dans la cavité interne de l'abdomen entourant les organes dans la région du tronc, métabolisme de base , masse musculaire et IMC (indice de masse corporelle ), ces valeurs antropmetrique et l'enquête alimentaire vont nous permetre de mieux cerner vos habitudes alimentaires et de pouvoir vous prescrire le regime qui va vous faire perdre du poids sainement.

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