تساقط الشعر: الأسباب والعلاج والوقاية

تساقط الشعر هو ظاهرة شائعة يمكن أن تصيب الجميع، في أي عمر. يمكن أن يكون مؤقتًا أو دائمًا، ويمكن أن يكون له العديد من الأسباب.

الأعراض

يظهر تساقط الشعر على شكل تناقص في كمية الشعر على الرأس. يمكن أن يكون منتشرًا، أي أن جميع أجزاء فروة الرأس مصابة، أو موضعيًا، أي أن التساقط يتركز في منطقة معينة.

في بعض الحالات، يمكن أن يكون تساقط الشعر مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل الحكة، والاحمرار، أو القشرة.

الأسباب

أسباب تساقط الشعر عديدة ومتنوعة. يمكن تصنيفها إلى ثلاث فئات:

• الأسباب الطبيعية:
• تساقط الشعر الطبيعي: كل يوم، نفقد بشكل طبيعي ما بين 50 و 100 شعرة. يتم تعويض هذه التساقط بنمو شعر جديد.
• تساقط الشعر الموسمي: في الربيع والخريف، من الطبيعي أن نفقد أكثر من الشعر المعتاد. يرجع ذلك إلى تغيير الفصول وانخفاض طول النهار.
• تساقط الشعر بعد الولادة: بعد الحمل، من الشائع أن نفقد الكثير من الشعر. يرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث بعد الولادة.
• الأسباب الطبية:
• الأمراض المناعية الذاتية: يمكن أن تسبب بعض الأمراض المناعية الذاتية، مثل الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي، تساقط الشعر.
• أمراض فروة الرأس: يمكن أن تسبب بعض أمراض فروة الرأس، مثل السعفة أو الصدفية، تساقط الشعر.
• نقص التغذية: يمكن أن تسبب بعض نقص التغذية، مثل نقص الحديد أو الزنك، تساقط الشعر.
• العلاجات الدوائية: يمكن أن تسبب بعض العلاجات الدوائية، مثل العلاج الكيميائي أو الأدوية المثبطة للمناعة، تساقط الشعر.
• الأسباب الوراثية:
• الصلع الوراثي: هذه هي السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر، خاصة عند الرجال. يرجع ذلك إلى تأثير الهرمونات الذكورية على بصيلات الشعر.
• الصلع البقعي: هذا الشكل من تساقط الشعر يتميز بتكوين بقع ناعمة على فروة الرأس. يرجع ذلك إلى خلل في الجهاز المناعي.

العلاج

يعتمد علاج تساقط الشعر على سببه.

• في حالة تساقط الشعر الطبيعي أو الموسمي، لا يلزم أي علاج.
• في حالة تساقط الشعر بسبب مرض طبي، فإن علاج المرض الأساسي سيوقف عادةً تساقط الشعر.
• في حالة تساقط الشعر بسبب نقص التغذية، قد يكون من الضروري تناول مكملات غذائية أو أدوية لتصحيح النقص.
• في حالة تساقط الشعر بسبب علاج دوائي، فمن الممكن أن تطلب من طبيبك تعديل العلاج أو وصف دواء لمنع تساقط الشعر.
• في حالة تساقط الشعر الوراثي، هناك عدة علاجات ممكنة، مثل الأدوية، والتقنيات الجراحية، أو العلاجات الطبيعية.

الوقاية

لا توجد طريقة وقائية فعالة ضد جميع أنواع تساقط الشعر. ومع ذلك، يمكن أن تساعد بعض الإجراءات في تقليل خطر تساقط الشعر، مثل:

• اتباع نظام غذائي صحي: تأكد من تناول ما يكفي من البروتينات، والحديد، والزنك، والفيتامينات ب.
• العناية الجيدة بفروة الرأس: استخدم منتجات لطيفة وغير ضارة لفروة رأسك.
• تجنب التوتر غير الضروري: يمكن أن يساهم التوتر في تساقط الشعر.

تساقط الشعر هو ظاهرة شائعة يمكن أن يكون لها العديد من الأسباب. من المهم استشارة الطبيب إذا لاحظت تساقط شعر كبير أو غير عادي.